Une femme se couvre le visage, la poitrine et les bras avec des points tourbillonnants de peinture néon phosphorescent tandis qu'une autre peint des coups de pinceau orange autour de ses yeux, la faisant ressembler à un tigre. Je commence à dessiner les muscles abdominaux sur mon ventre avec de la peinture rose électrique parce que pourquoi pas? Nous accessoirisons nos looks avec des bracelets et des colliers lumineux qui s'empilent sur le devant de la pièce. Même s'il semble que nous nous préparons à aller prendre de la drogue dans un champ lors d'un festival de musique, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Nous sommes ici pour faire de l'exercice. Bienvenue à Buti Glow Yoga, ou Buti 'Glowga' comme on l'appelle souvent, le engouement pour le fitness ravelike ça bouscule un monde du yoga qui se prend parfois un peu trop au sérieux.
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La classe à LA Le mouvement Bridge Mind Body studio de yoga fait de grandes promesses qu'il nous aidera à « nous débarrasser du stress et des bagages de la semaine de travail » tout en nous connectant à notre « essence primordiale et pouvoir féminin intérieur. J'avais passé une longue journée à taper sur mon clavier et j'avais juste besoin de me détendre lors d'un cours de yoga, et c'était le seul offert dans mon quartier au Passe-classe. Après avoir appuyé sur le bouton de réserve, je craignais que ce ne soit trop woo-woo, mais je savais que je ne pouvais pas reculer sans risquer des frais d'annulation. Mais toutes les réserves que j'avais rapidement disparues une fois que j'ai attrapé un pinceau. Alors que je commençais à mettre de la peinture sur mon corps avec ce groupe de parfaits inconnus, j'ai commencé à me sentir plus calme que lorsque je suis entré. Je me sentais à nouveau comme un enfant.
« En tant qu'adultes, nous avons rarement l'occasion de jouer », explique l'instructeur Theresa Lee. « J'aime voir à quel point les gens sont créatifs avec la peinture. Tout cela fait partie de nourrir l'âme, de connecter l'esprit et le corps et de créer une pratique d'amour de soi.
Lorsque Lee éteint les lumières et que les feux arrière s'allument, le vrai travail commence. Alors qu'elle bouge gracieusement son corps au rythme palpitant de la musique électronique et du hip-hop, menant une entraînement rapide fusionnant des mouvements de danse primitive, des asanas fluides et de la pliométrie, nous faisons tous de notre mieux pour suivre.
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Créé par le formateur Or Bizzie, dont les clients célèbres incluent Jennifer Love Hewitt, Buti Yoga est en partie unique parce que la pratique implique des mouvements circulaires rythmiques presque ininterrompus de vos hanches qui tonifient votre tronc muscles. Le Buti Yoga est peut-être ludique, mais il vous bottera le cul. Et qu'est-ce que la peinture a à voir avec l'entraînement? «La peinture et les lumières noires améliorent la pratique car il fait sombre et nous rayonnons», dit Lee. « Cela permet aux gens de se sentir plus libres et confiants. »
J'aime la liberté que la peinture corporelle et les lumières noires ajoutent à la classe; cela m'aide à arrêter de m'inquiéter de ce à quoi je pourrais ressembler alors que j'essaie de ne pas m'effondrer dans un tas de néons de mes propres membres. Au lieu d'être obligé de regarder mon visage en sueur et de trembler les jambes sous les lumières fluorescentes du miroir, je ne vois que les marques peintes sur mon corps et sur tout le monde. À un moment donné, j'ai été tellement pris par le moment que j'ai même confondu le reflet néon de mon voisin avec le mien.
Lee est apparemment inépuisable. Nous avons rebondi de haut en bas dans une position accroupie si longtemps que mes jambes ont commencé à ressembler à des élastiques prêts à se casser. Je me suis regardé dans le miroir, et toute ma peinture corporelle s'était mélangée à des flaques de néon dégoulinantes de sueur. Je ressemblais moins à une déesse rayonnante à ce stade et plus à un monstre des marais en sueur. Nous avons martelé le sol pour nous connecter au rythme de la musique, ce qui m'a aidé à sortir de ma tête et à arrêter d'intellectualiser ce que nous faisons et à simplement le faire passer.
"Le Buti Yoga est une pratique difficile et peut-être même parfois inconfortable", dit Lee. «Mais si vous faites le travail, vous ressentirez tellement d'avantages physiques et énergétiques. L'électricité et la puissance dans la pièce pendant un cours de Buti Glow sont magiques. Les réactions de la plupart des gens sont: « C'était difficile mais tellement amusant! » »
Et elle a tout à fait raison. À la fin du cours, je me suis effondré sur mon tapis, ayant l'impression d'avoir surmonté toutes les angoisses que j'avais avant le cours. La seule pensée qui me préoccupait pour le moment était: « Quand pouvons-nous sortir les peintures et recommencer ?!
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