Vous avez peut-être pleuré. Beaucoup. Vous avez peut-être agonisé. Vous avez peut-être pensé que vous ne feriez jamais partie de ces femmes qui ont fait l'une de ces choses. Mais le fait est que quitter son nouveau-né est difficile et retourner au travail l'est encore plus.
Je m'attendais à ce que laisser les enfants à la garderie serait difficile. C'était. Mais je ne m'attendais pas à me sentir si seule en début d'après-midi, une période où j'allaitais généralement mon nouveau-né ou jouais avec mon tout-petit. Mais j'ai survécu et vous pouvez aussi.
Une image vaut mieux que mille mots
Lorsque j'ai repris le travail après un congé maternité de près de quatre mois, j'ai été choquée par l'accueil ultra chaleureux de mes collègues. Ils ont été choqués que je n'aie pas apporté de photos ce premier jour. Pourquoi pas? J'étais tellement concentré à profiter de mes derniers moments à la maison avec mes enfants que j'ai juste oublié.
Que faire: Une semaine avant de retourner au travail, vous devez rassembler vos photos et en choisir une ou deux à emporter au travail. Allez dans un magasin local et trouvez un joli cadre pour ranger la ou les photo(s) et placez-le dans votre sac de dos au travail. De cette façon, il est déjà là et vous ne pouvez pas oublier ce que j'ai fait. Et mieux encore, lorsque votre bébé commence à vous manquer, il est là à vous regarder.
le traire
J'étais très incertain à propos du pompage au travail et très mal à l'aise d'interroger quelqu'un à ce sujet. Pendant les deux premiers mois, j'ai eu une bonne chose: nos bureaux étaient situés dans une autre partie du bâtiment jusqu'en septembre dernier. À mon retour de congé de maternité, j'ai utilisé l'un des bureaux disponibles comme salle de pompage privée. Malheureusement, cela a été annulé lorsque les équipes de construction ont bloqué la zone et ont commencé à démonter les murs.
J'ai appelé les RH et on m'a dit d'utiliser la salle d'examen de notre centre médical (vous savez, là où les malades vont se coucher !). Heureusement, mon collègue de pompage récemment revenu a également partagé mon dilemme et nous a assuré un nouvel emplacement propre et privé.
Que faire: Demandez aux RH une salle de pompage. N'acceptez aucune suggestion selon laquelle le canapé des toilettes pour femmes pourrait être idéal. Une chambre ou un bureau privé et propre avec une chaise et une prise électrique est nécessaire.
Acclimatation aux heures
Mon collègue a eu la chance de revenir à un horaire léger. Moi? Pas tellement. Mes collègues et moi étions au milieu d'une période critique et je ne pouvais pas commencer par la lumière. Le plus dur a été de passer de longues heures au bureau et à la maison, où ma fille allaitée se lève encore quelques fois par nuit.
Que faire: la meilleure solution que j'ai trouvée a été d'enseigner à ma fille la position d'allaitement latérale. Je m'étais assis pour me nourrir à chaque fois, mais je me trouvais incapable de rester éveillé, ce qui semblait assez dangereux. Sur le côté, je n'ai pas à m'inquiéter qu'elle roule de l'oreiller et je peux continuer à me reposer.
Parlez de votre problème
Lorsque quelque chose ne va pas, comme oublier votre tire-lait ou manquer votre enfant, n'ayez jamais peur de le dire. Admettre qu'il y a un problème peut aider les patrons et les collègues à mieux comprendre... Et peut-être même les amener à aider.
Que faire: Dites simplement ce que vous pensez.
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