Un énorme 68 pour cent des adultes américains répondent aux critères d'embonpoint ou d'obésité, selon le numéro de janvier 2010 de Le Journal de l'Association médicale américaine. Cependant, juste parce que la majorité de notre nation fait pencher la balance, il y a des gens et des endroits qui font de leur mieux pour lutter contre notre crise nationale de l'obésité. Un bon exemple est celui des législateurs du Mississippi qui tentent de servir de modèles de santé pour leurs électeurs, qui se classent parmi les plus gros du pays. Peut-être qu'en mettant en lumière ce que les autres font bien, vous pourrez vous orienter dans la bonne direction. Voici les villes les plus saines d'Amérique - et que vous viviez ou non dans l'une d'entre elles, vous pouvez toujours suivre leur exemple pour faire de l'exercice, bien manger et maintenir un poids santé.
Les villes américaines les plus saines
Des villes qui mettent l'accent sur la promotion de l'exercice à la réduction des taux de tabagisme, ce sont des endroits où les résidents ont l'avantage de rester en forme et en bonne santé.
1. Portland, Oregon
Avec 227 parcs et 146 miles de sentiers de randonnée boisés, ce point chaud du nord-ouest est un paradis pour les amateurs de plein air et a récemment été nommé la ville la plus verte des États par Revues d'affaires des villes américaines. De plus, les recherches suggèrent que les femmes de Portland sont les moins susceptibles de mourir d'un cancer du sein, et la disponibilité de restaurants sains ne fait pas de mal non plus (Lumière de cuisson classé Portland deuxième sur sa liste des meilleures villes pour une bonne alimentation).
2. Boulder, Colorado
La recherche montre que le bonheur est vraiment un signe de santé, et croyez-le ou non, Disney n'est pas l'endroit le plus heureux d'Amérique. Selon un récent sondage Gallup, Boulder est l'endroit où il faut être! La ville s'est classée première en termes d'expérience de travail et quatrième en termes de comportements sains dans l'ensemble parmi les villes de taille similaire.
3. Provo, Utah
Si vous cherchez à donner une pause à vos poumons, l'air sans fumée de la troisième plus grande ville de l'Utah pourrait être l'endroit idéal. La région métropolitaine de Provo compte une population de plus de 95 % de non-fumeurs, selon les statistiques du CDC. C'est plus de gens qui ont abandonné cette habitude que n'importe quelle autre ville des États-Unis. Et ils ne complètent pas avec de la restauration rapide; Provo a l'un des taux les plus bas par habitant de fast-foods du pays.
4. San Francisco, Californie
Ville qui s'est imposée comme pionnière dans l'accès aux soins de santé pour les personnes non assurées, la région de la Baie obtient des notes élevées en particulier pour la santé de ses résidentes. WomenCo.com, un site de réseautage social pour les femmes professionnelles, a classé San Francisco comme la meilleure ville pour les femmes aux États-Unis.
5. Roseville, Minnesota
Si vous avez récemment mis le pied sur la Wii Fit pour être informé que votre indice de masse corporelle (IMC) vieillit, prenez l'avion pour le Midwest. Les habitants de Roseville ont été élus les plus maigres du pays grâce à des IMC qui montrent qu'ils portent juste la bonne quantité de poids pour leur taille. Pas de surprise, l'organisation de soins de santé Kaiser Permanente se trouve être le plus grand employeur de la ville.
6. Madison, Wisconsin
Ces résidents de l'État de Badger ont les dents les plus blanches du pays, selon un classement des « dents les plus propres et les plus sales » de La santé des hommes en novembre 2009. La santé bucco-dentaire est considérée comme un indicateur de la santé globale - une bouche mal entretenue ouvre le corps à une myriade d'autres problèmes - mais la deuxième plus grande ville du Wisconsin offre un avant-goût de la santé. La santé des hommes d'accord - ils appellent Madison le meilleur endroit pour les hommes dans la nation.
7. San José, Californie
Classé numéro un sur la liste des villes saines par le fabricant de vitamines Centrum, San Jose affiche depuis longtemps des taux élevés de bien-être mental et selon l'étude Centrum, a également les meilleurs scores en termes de faible taux de tabagisme et de forte consommation de fruits et les légume. C'est aussi la ville où les résidents sont le plus susceptibles de soulever des poids et de faire une forme d'exercice aérobique. Pas étonnant que San José ait l'une des espérances de vie les plus longues des villes américaines (78,1 pour les hommes, 82,2 pour les femmes).
8. Washington DC
La capitale nationale a occupé la deuxième place sur une multitude de listes de villes-santé au fil des ans, et elle se démarque comme la meilleure ville de la côte est. Bien qu'elle fasse partie des 25 pires villes de l'American Lung Association en termes de qualité de l'air, la ville est travailler à réduire la pollution et est notamment strict sur les violations environnementales qui affectent la vie des citoyenneté. Les résidents sont parmi les plus susceptibles de faire de l'exercice régulièrement, selon le Santé des femmes La liste des « Meilleures villes pour les femmes » et le comté voisin de Montgomery, dans le Maryland, où vivent réellement de nombreux travailleurs de DC, ont l'un des meilleurs taux d'espérance de vie pour les Américains.
9. Austin, Texas
La capitale de la musique du Sud-Ouest possède l'une des eaux potables les plus propres du pays et les Centres de Le contrôle des maladies (CDC) donne à Austin des notes élevées pour l'adhésion de ses résidents à un régime régulier d'exercices physiques activité.
10. Honolulu Hawaï
Les femmes devraient vivre plus longtemps dans la capitale hawaïenne ensoleillée que dans toute autre ville du pays, et le soleil peut jouer un rôle majeur. L'accès à la lumière du soleil a été définitivement lié à une meilleure santé mentale, et les résidents ont une bonne maîtrise de la manipulation de leur crème solaire. De plus, selon la liste Total Beauty d'AOL des «Villes avec la meilleure peau», la santé de la peau de ces personnes est parmi les meilleures du pays, en partie grâce à l'excellente qualité de l'air.
Quelle que soit votre région, le simple fait d'améliorer votre style de vie pour inclure des éléments des villes les plus saines des États-Unis vous garder hors des 68 pour cent de la population classée comme en surpoids ou obèse ainsi qu'améliorer la qualité de votre la vie.
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