Que vous travailliez de longues heures derrière un bureau ou que votre travail comprenne une activité physique intense, obtenir un massage pendant une journée au spa, ce n'est pas seulement une façon de se faire plaisir ou de se faire plaisir - c'est en fait excellent pour votre santé! Même si vous n'avez pas de blessure ou de problème de dos, il y a de nombreux avantages à consulter de temps en temps votre massothérapeute agréé. Ce qui suit sont des raisons (pas des excuses !) pour vous d'aller en massothérapie.
Il soulage la douleur
La raison la plus évidente pour obtenir un massage est si vous avez subi une blessure au dos, des spasmes musculaires ou des douleurs articulaires. Étant donné que les muscles tendus ou tendus affectent des choses importantes comme la posture, il est toujours bénéfique de détendre ces muscles tendus. La massothérapie peut soulager un muscle tendu ou douloureux afin qu'il puisse fonctionner correctement.
Il améliore la circulation
Les mouvements de massage permettent au sang d'entrer et de sortir des muscles et des articulations. Ce processus améliore la circulation dans les zones tendues ou douloureuses et peut en fait accélérer le temps de récupération et améliorer la guérison des muscles.
Il soulage le stress
Le stress est une cause importante de tension musculaire. Être assis devant un bureau toute la journée ou être dans un environnement stressant peut avoir les épaules collées à vos oreilles. Soulager ces muscles tendus grâce à la massothérapie est un excellent moyen de prévenir un spasme musculaire ou une blessure, et vous permet de mener à bien vos activités quotidiennes avec moins de douleur et moins de stress supplémentaire.
Cela vous rend plus conscient de votre corps
Un massage peut vous mettre en contact avec votre corps. Vous apprendrez non seulement quels muscles de votre dos sont les plus tendus, mais vous réaliserez également le connexion entre votre esprit et votre corps, puisque, lorsque votre esprit se détend, votre corps se détend également et vice versa. De plus, lorsque vous êtes détendu, votre respiration est plus profonde et plus facile, ce qui favorise une sensation globale de bien-être et de revitalisation.
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