Aussi pratique que cela puisse paraître sur Google, tout ce dont nous avons besoin de nos jours, lorsqu'il s'agit de votre santé et nutrition, il vaut mieux s'adresser directement aux experts. Nous avons trouvé les meilleurs livres de nutrition que vous voudrez garder à portée de main pour répondre à toutes vos questions et préoccupations liées à la santé.
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Aussi pratique que soit de rechercher sur Google tout ce dont nous avons besoin de nos jours, lorsqu'il s'agit de votre santé et de votre nutrition, il est préférable de consulter directement des experts. Nous avons trouvé les meilleurs livres de nutrition que vous voudrez garder à portée de main pour répondre à toutes vos questions et préoccupations liées à la santé.
Vous souhaitez en savoir plus sur la santé et la nutrition? Avec autant d'informations disponibles sur Internet et autant de livres parmi lesquels choisir, il peut être difficile de déchiffrer ce qui est le meilleur et ce qui ne l'est pas. Heureusement, nous avons trouvé cinq des meilleurs livres de nutrition pour répondre à vos besoins. Écrit par des experts et plein de faits que vous ne trouverez pas en ligne, vous voudrez les récupérer dès que possible pour commencer votre voyage vers un mode de vie plus sain.
1
L'étude de la Chine
par T. Colin Campbell et Thomas M. Campbell II
L'étude de la Chine est une étude approfondie détaillant le lien entre la santé, les aliments que nous mangeons et les maladies comme le diabète et le cancer. L'étude de la Chine clarifie ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas dans un format simple et facile à lire. Si vous vivez avec le cancer, l'obésité ou une maladie cardiaque, ou si vous recherchez simplement des informations factuelles sur la santé, ce livre est fait pour vous.
2
Beaux bébés
par Kristen Michaelis
Beautiful Babies: Nutrition pour la fertilité, la grossesse, l'allaitement et les premiers aliments de bébé est votre livre unique si vous cherchez à concevoir ou si vous êtes déjà enceinte. Avouons-le: avec tant d'informations sur le sujet, la nutrition est un défi lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez. Il est difficile de séparer la vérité du mythe; par exemple, certains disent pas de caféine du tout, certains disent pas plus de 10 onces et certains disent pas plus de 200 milligrammes. Beaux bébés met les choses au clair à ce sujet et plus encore, alors mettez-le sur votre liste «à lire absolument» pour tout ce qui concerne la grossesse et le bébé.
3
Rester en bonne santé grâce à la nutrition
par Elson Haas et Buck Levin
Rester en bonne santé grâce à la nutrition contient la valeur d'une encyclopédie d'informations. Il est facile à lire et est basé sur des recherches scientifiques et des décennies d'expérience pratique. Essentiellement, vous trouverez tout ce que vous devez savoir dans ce livre géant: les sujets vont de la gestion du poids et de la dépression aux suppléments à base de plantes et aux médicaments homéopathiques. Faites-nous confiance, ce livre couvre tout et est même utilisé par les médecins et autres professionnels de la santé.
4
Association diététique américaine complète
Guide de l'alimentation et de la nutrition
par Roberta Larson Duyff
Le guide complet de l'alimentation et de la nutrition regorge de conseils nutritionnels et d'une alimentation saine pour tous les âges. Il explique en détail comment sélectionner, préparer et conserver les aliments, et explique même comment vous pouvez en tirer le meilleur parti pour votre argent. Il couvre les suppléments nutritionnels que vous devriez prendre à chaque âge, ce qu'il faut manger dans les restaurants et comment être un cuisinier en meilleure santé. Ce livre est parfait pour ceux qui cherchent simplement à vivre une vie plus saine mais ne savent pas par où commencer.
5
Nettoyer
par Alejandro Junger
Et enfin, nous vous apportons Clean: le programme révolutionnaire pour restaurer la capacité naturelle du corps à se guérir. Ce livre montre comment se sentir vraiment en bonne santé, ce que beaucoup d'Américains n'ont jamais ressenti. Vos problèmes de santé récurrents peuvent diminuer ou disparaître, vous perdrez du poids et vous profiterez à nouveau de la vie. Nettoyer vous aidera à changer votre façon de voir la nourriture, pour le mieux. Plein d'astuces et même de délicieuses recettes, Nettoyer peut vous faire sentir comme une nouvelle personne.
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