Pour beaucoup de gens, le vacances ne sont pas la période la plus merveilleuse de l'année. En fait, ils peuvent être assez rugueux.
Il est déjà assez difficile de gérer les traumatismes, sans parler de toute une saison de déclenchement qui dure deux mois solides chaque année qui a son propre ensemble très distinct de décorations, d'aliments et de musique - en plus de l'attente d'être heureux tous les temps. La bonne nouvelle est que peu importe ce que les autres disent, vous ne devez à personne d'entrer dans le soi-disant "esprit de vacances". Sérieusement.
Ho-ho-non
Ne pas participer avec enthousiasme aux vacances est tellement stigmatisé socialement qu'il y a des noms établis (Scrooge, Grinch) et un slogan (Bah, humbug!) réservé à ceux qui ne présentent pas des niveaux suffisants de applaudir.
Ensuite, il y a le fait que les occasions appelant à un plaisir obligatoire ne sont fondamentalement qu'une configuration de déception. Cela inclut les anniversaires, les anniversaires et l'arrière-grand-père de toutes les vacances surestimées, le réveillon du Nouvel An. Ces célébrations obligatoires vous poussent à agir et à ressentir d'une certaine manière (indice:
heureux) et si, pour une raison humaine normale, vous avez l'impression d'avoir échoué à quelque chose que l'on vous dit d'apprécier, ce qui vous fait vous sentir encore plus mal.Même si quelqu'un n'est pas particulièrement déclenché par les vacances, mais vit avec dépression, cette période de l'année peut encore être difficile. N'oubliez pas que faire semblant d'être heureux est physiquement et mentalement épuisant, et qu'être entouré de festivités peut rendre les gens déjà déprimés, voire pires.
Ça commence à ressembler beaucoup au SSPT
Alors, que pouvez-vous, vous qui comptez les jours jusqu'à ce que vous puissiez décorer le sapin, faire pour vos proches qui sont déclenchés par les vacances? En fait, beaucoup! Pour commencer, ne forcez pas les gens à faire la fête contre leur gré. Personne ne vous doit d'être joyeux. Si vous voulez voir un Noël show, mis sur la chaîne Hallmark. Ne l'attendez pas de vos amis ou des membres de votre famille.
Quelqu'un qui décide de ne pas célébrer une fête ne devrait pas avoir d'impact sur votre plaisir ou votre capacité à la célébrer, et si c'est le cas, culpabiliser le transfuge ne va pas aider.
Soyons clairs: cela ne signifie pas que nous n'aimons pas nos familles et nos amis ou que nous ne voulons pas passer du temps avec eux - cela signifie simplement que nous préférerions le faire sans les niveaux de joie imposés. Et oui, bien sûr nous voulons que nos proches s'amusent, et nous ne vous en voudrons pas - que ce soit pour décorer les couloirs, faire frire quelques latkes ou rester en commandant des plats à emporter et en prétendant que vous faites partie d'une culture qui ne célèbre pas un mois de décembre majeur vacance.
Une sortie irlandaise
Après avoir passé pratiquement toute ma vingtaine à vivre à Dublin, en Irlande, et avoir créé une belle petite vie pour moi-même là-bas, l'économie s'est complètement effondrée et - avec une grande partie de la population - je n'ai pas pu trouver un travail. Dans les mois qui ont précédé l'immigration inversée fin décembre 2012, j'ai connu plusieurs événements difficiles, y compris presque perdre quelqu'un de très proche de moi et être un soignant.
Un frisson dans l'air, associé à des guirlandes lumineuses et à une version Muzak de « Jingle Bells » dans les grands magasins me ramène directement à Dublin pendant les vacances - allers-retours à l'hôpital, assister à la décision d'un tribunal de ne pas poursuivre un homme qui a presque assassiné mon ami, sans parler de devoir sillonner la ville en essayant de dire un dernier adieu à la hâte aux personnes que j'avais délibérément choisies pour faire partie de mon la vie.
Tout ce qui concerne Noël est un rappel tangible d'une période particulièrement difficile, en plus du fait que je me sentais comme si j'avais échoué et que j'étais obligé de plier bagage et de recommencer. De nouveau. Noël me rend triste.
Mais c'est juste moi. Tous ceux qui sont déclenchés par les vacances ont leur propre raison, et le meilleur cadeau que vous puissiez leur offrir est de respecter cela.
