Un sourire blanc n'indique pas seulement des dents et des gencives saines; ton santé dentaire joue également un rôle important dans la façon dont vous vous sentez en confiance. Pensez-y – si vous êtes gêné par votre sourire, vous ne vous sentirez pas très bien pour interagir avec les autres. Dans cet esprit, nous nous sommes tournés vers la psychologue Ann Demarais, Ph. D., et l'hygiéniste dentaire Kristy Menage Bernie, pour savoir pourquoi avoir un beau sourire est important - et comment donner à vos blancs nacrés leur aspect le plus brillant.
Grand sourire = confiance
La recherche montre que plus vous vous sentez bien dans votre apparence, mieux vous vous sentez dans votre peau, explique Demarais. « Lorsque vos dents sont blanches et brillantes, vous pouvez vous détendre, être dans l'instant présent et rire. Vous êtes plus confiant et rayonnant », dit-elle, ajoutant que le simple fait de mettre votre bouche en forme de sourire modifie le flux sanguin vers le cerveau et vous rend réellement
ressentir plus heureux. Le fait que le sourire en lui-même améliore votre humeur a un impact positif supplémentaire, car le sourire a un effet contagieux. « Lorsque vous souriez, les autres sont plus susceptibles de vous sourire en retour et sont plus attirés par vous, augmentant ainsi votre confiance et le bonheur encore plus.Sourires et perception
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais le fait de sourire ou non peut avoir un impact significatif sur la façon dont les autres vous perçoivent. Avoir un sourire radieux envoie un énorme message positif à ceux qui vous entourent, explique Demarais. Cela dit aux gens que vous êtes heureux d'être en leur présence et cela crée un sentiment d'optimisme chez les autres. Lorsque vous souriez, les gens sont plus susceptibles de supposer que vous avez des qualités positives - ils vous perçoivent comme plus sociable, digne de confiance et intelligent, par rapport à lorsque vous ne souriez pas. Donc, que vous soyez à une fête, à un entretien d'embauche ou simplement en train de marcher dans la rue, le fait que vous souriiez fonctionnera à votre avantage.
Mauvaise confiance du sourire
Être mécontent de votre sourire signifie généralement que vous ne le faites pas très souvent, ce qui signifie que vous ne récoltez pas les avantages décrits ci-dessus. Les personnes qui évitent de sourire le font généralement parce qu'elles ne sont pas satisfaites de l'apparence de leurs dents. Ils peuvent avoir l'impression que leurs dents ne sont pas aussi blanches qu'ils le souhaiteraient, ou que leurs dents ont perdu leur éclat de jeunesse, ce qui peut leur faire honte de l'apparence de leur sourire. Lorsque cela se produit, les gens perdent l'habitude de sourire ou font un sourire aux lèvres fermées, ce qui semble gênant ou non authentique. «La plupart des gens ne sont pas conscients de l'importance d'un sourire dans la façon dont les autres les perçoivent ou dans ce qu'ils pensent d'eux-mêmes», explique Demarais.
Meilleures options de blanchiment
Il n'y a vraiment que deux options pour un blanchiment dentaire optimal et durable - et les deux sont obtenues en consultant un professionnel des soins dentaires, explique Bernie. Les deux options sont le blanchiment en cabinet avec une lumière (comme Zoom !) ou un traitement au laser, ou des gels de blanchiment dispensés par des professionnels pour une utilisation dans des plateaux personnalisés. Il est essentiel de consulter un professionnel des soins dentaires avant tout processus de blanchiment, pour plusieurs raisons. Les agents blanchissants ne peuvent agir que lorsque les taches externes, la plaque et le tartre ont été complètement éliminés (ce que votre hygiéniste peut faire), et une visite à votre hygiéniste dentaire et un examen par votre dentiste vous assureront que vos dents et vos gencives sont saines et vous offriront les meilleures options pour blanchir votre le sourire.
Soin du sourire au quotidien
La recherche a montré que l'utilisation de brosses à dents électriques soniques peut maintenir les résultats de blanchiment et empêcher la formation de taches de surface, dit Bernie. Et il s'avère que nous avons besoin de toute l'aide possible. Des études ont confirmé que nous avons tendance à consacrer 24 à 60 secondes à notre hygiène bucco-dentaire et que seulement 10 à 20 % d'entre nous utilisent la soie dentaire régulièrement et efficacement. "Avec ces statistiques, il est clair que les brosses électriques amélioreront considérablement l'élimination quotidienne de la plaque", dit-elle.
Il est également important d'éviter les habitudes qui tacheront vos dents telles que le tabagisme et la consommation de café, de cola ou d'autres aliments et liquides qui causent des taches sur les dents. Bernie souligne également l'importance des visites de routine chez votre hygiéniste dentaire pour éliminer le tartre dur ou les taches, ce qui vous garantira non seulement un sourire blanc mais aussi un sourire sain. Votre hygiéniste sera également en mesure de vous recommander une option de blanchiment optimale.
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