La matinée a commencé comme tous les autres matins de ma vie actuelle: pendant que les enfants prenaient leur petit-déjeuner et commençaient leur journée, j'ai sauté en ligne pour voir ce qui se passait dans le monde. j'ai scanné États-Unis aujourd'hui et Le Huffington Post pour les dernières nouvelles, puis je suis passé à Facebook, Twitter et e-mails, où je suis normalement inondé de vidéos de chats, de mèmes politiques et des dernières tendances de hashtag. Mais aujourd'hui, Facebook a eu une nouvelle inattendue… dans la nuit, un ancien petit ami à moi est décédé.
![que-pouvons-nous-faire-à-propos-de-la-colère-et-du-deuil-en-quarantaine](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Il s'appelait Dave et il n'avait que 42 ans. Contrairement à l'époque précédant les médias sociaux, lorsque les gens se séparaient et travaillaient dur pour ne plus jamais parler, j'ai pour la plupart gardé une connexion passive avec mes ex-petits amis via les médias sociaux. Il n'y a jamais eu de scandale à ce sujet; pas de conversations privées qui n'auraient pas dû avoir lieu ou d'insinuations cachées à ce qui était autrefois entre nous. Juste des « j’aime » occasionnels sur des publications sur de nouvelles relations, des emplois ou des bébés. Peut-être un « joyeux anniversaire » inoffensif lorsqu'un rappel est apparu dans mon flux. Tout était simple, innocent et indiquait que la guérison s'était produite après la rupture et que tout le monde était passé à autre chose avec bonheur.
Alors que mes jours avant le mariage étaient remplis de romances frivoles, j'ai eu quatre relations que je considérerais comme sérieuses dans ma vie d'adulte, la quatrième étant l'homme que j'ai épousé. Chacun d'eux avait rencontré mes parents, peut-être mes frères et sœurs aussi, et j'avais rencontré les leurs. Nous avions vécu ensemble pendant notre relation, et j'ai même été fiancé à l'un d'eux pendant un certain temps avant que les choses ne se terminent de manière assez dramatique. Il n'y a qu'une seule des quatre relations sérieuses avec lesquelles je ne suis pas connecté en ligne aujourd'hui. Par conséquent, entendre qu'un de mes ex-petits amis était décédé a suscité de nombreuses émotions inattendues et déroutantes.
D'une part, cette information vient comme une surprise complète pour moi. Je savais que vaguement via Facebook que Dave ne se sentait pas bien. Je n'avais aucune idée de la gravité de sa maladie. Lorsque j'ai appris son décès pour la première fois, j'ai immédiatement envoyé un texto à mon mari au travail, qui m'a immédiatement appelé. Mon mari connaissait un peu Dave, mais avec le temps, il est devenu moins ex petit ami et plus d'un personnage dans les histoires que nous avons partagées du passé.
Après notre rupture, Dave et moi étions toujours amicaux et nous parlions souvent au téléphone pendant que je voyageais à travers le pays pour le travail. Quand j'ai rencontré mon mari actuel, j'ai tout de suite été séduite. Au fur et à mesure que notre relation progressait, ma conversation avec Dave s'est arrêtée, comme c'est généralement le cas avec les anciens petits amis. Nous nous sommes reconnectés des années plus tard sur Facebook, et j'ai appris qu'il s'était marié et avait des enfants, divorcé puis remarié (je crois). Je crois qu'il a de nouveau divorcé aussi. Rien de tout cela ne m'a surpris car notre propre relation était remplie de hauts et de bas, se terminant finalement un réveillon du Nouvel An après un combat particulièrement méchant.
Cela fait presque 15 ans que Dave et moi avons rompu. À ressentir un sentiment de chagrin ou de perte maintenant est déroutant, et jusqu'à tard dans la journée, je n'étais vraiment pas sûr de ce que je ressentais ou pourquoi. En raison des circonstances et du temps, je sens que je n'ai pas le droit d'être triste. Je n'ai aucune connaissance intime de lui ou de qui il était dans les derniers jours de sa vie. Je ne suis qu'un de ses 800 amis Facebook et probablement l'une des nombreuses ex-petites amies. Ce que j'ai, ce sont ces émotions inexplicables et contradictoires.
Il y a un certain réconfort, cependant, à savoir que je ne suis probablement pas unique ou que je vis cela seul. Quand quelqu'un dont nous étions autrefois proches meurt, tant d'anciennes émotions sont revisitées. Avec Dave, c'était la façon dont il m'a fait rire et pleurer, ou ce que la fin de la relation m'a fait ressentir. Mon mari s'est retrouvé tout aussi confus aujourd'hui alors que mes émotions traversaient des vallées d'ambivalence et d'empathie, ainsi que des pics de tristesse et de rage.
Cet après-midi-là, mon mari se promenait avec nos enfants et mes yeux se sont remplis de larmes. Je lui ai dit de faire attention. « La vie est limitée, dis-je. Il m'a demandé si je pleurais pour Dave ou pour lui, ce qui m'a fait réfléchir. Sur le moment, j'ai dit: "Vous, bien sûr", - mais peu de temps après, je ne savais vraiment pas. Ne pas savoir signifie-t-il que j'ai toujours des sentiments non résolus pour Dave? Avec certitude, je peux dire absolument pas. Si je le faisais, je ne serais pas mariée à l'homme que j'ai épousé. Les sentiments que j'ai sont naturels, cependant, dans la mesure où quelqu'un que j'aimais beaucoup est décédé. Malgré la peur, la colère ou la tristesse que j'ai ressenties une fois envers Dave, dont j'ai depuis longtemps abandonné, il y a eu aussi un moment où il m'a fait me sentir très spécial et valorisé. C'est l'amour que nous portons avec nous, car la colère et les regrets sont beaucoup trop lourds pour s'y accrocher à long terme.
Parce que je suis humain, parce que je suis capable d'aimer et parce que je le donne et le reçois de tout mon cœur, il est naturel de ressentir un sentiment de perte renouvelée.je quand une autre âme meurt. Surtout celui que nous connaissions si bien autrefois. Le pire dans le deuil de la mort d'un ex est le deuil seul. Le deuil en soi est un processus tellement solitaire, mais dans une situation comme celle-ci, il est facile d'être considéré comme trop dramatique ou indigne. Les amis peuvent ne pas comprendre pourquoi vous pleureriez quelqu'un si éloigné de votre vie actuelle, en particulier pour quelqu'un avec qui les choses se sont si mal terminées. Dans mon cas avec Dave, nous avions depuis longtemps fait amende honorable. Il n'y avait plus de rancunes ou d'émotions non partagées. Nous étions sympathiques et tout simplement ça.
Il est naturel de pleurer lorsqu'un ami de quelque importance passe. Pourtant, je me retrouve à trop expliquer et à sous-appuyer, car cela peut être difficile à comprendre pour les autres. C'est particulièrement difficile pour ceux qui sont actuellement plus proches de moi qu'il ne l'était le jour de sa mort. Alors d'où est censée venir la guérison? Étant si frais à cette nouvelle et à cette expérience, je ne suis pas sûr de le savoir facilement. Jusqu'à il y a quelques heures, mon mari ne connaissait pas les profondeurs de ma relation avec Dave parce que c'était de l'histoire ancienne. Il était deux petits amis avant mon mari, et c'était, encore une fois, il y a près de 15 ans. Mon mari ne connaissait que les bribes que je lui avais racontées. Je pensais que les détails étaient assez insignifiants pour la personne que je deviendrais par la suite.
Pourtant, aujourd'hui encore, je me suis retrouvé complètement incapable d'exprimer mes émotions. Après une énorme dispute, mon mari et moi sommes finalement arrivés au cœur de ce qui se passait vraiment: je ressentais tellement mais je ne savais pas ce que je ressentais ni pourquoi. Connaître certaines des raisons facilite les choses. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas triste pour moi-même. je n'ai pas perdu quelqu'un qui a été cousu dans le tissu de ma vie quotidienne. Je suis, cependant, incroyablement triste pour sa famille – sa famille nombreuse, grégaire et affectueuse qui a perdu quelqu'un qu'elle aimait tant. J'ai le cœur brisé pour les enfants qui ont été laissés pour compte. Je suis en colère contre ses actions et sa dépendance qui ont finalement conduit à sa disparition.
Enfin, je suis dévasté, quelqu'un si troublé mais si magnanime a eu si peu d'anniversaires dans sa vie courte et limitée. Je comprends aussi que mon propre deuil sera finalement beaucoup moins que ceux qui étaient là avec lui à la fin, mais je dois reconnaître qu'il est toujours là. Comprendre les sentiments qui peuvent survenir lorsqu'un ex-petit ami meurt peut être une guérison en soi. D'autres peuvent ne pas être immédiatement sympathiques ou percevoir la complexité d'une telle situation, mais rassurez-vous en sachant que vous n'êtes pas seul. D'autres femmes ont ressenti comme vous maintenant. Peut-être même un ami auquel vous êtes passivement connecté sur Facebook.
Une version de cette histoire a été publiée en juillet 2016.
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