Après avoir eu le temps de pleurer la fin de votre relation et de vous sentir prêt à passer à autre chose, ces étapes vous aideront à y arriver.
Cela peut prendre du temps pour surmonter la rupture. Que vous ayez été largué ou celui qui a choisi d'y mettre fin, vous avez besoin de temps pour accepter ce qui s'est passé et pleurer la perte de cette relation. Une fois que vous avez eu ce temps, cependant, vous pouvez reprendre votre vie (et peut-être même sortir avec quelqu'un de nouveau) avec ces stratégies.
Accepter et apprendre de la rupture
Cela peut être difficile à faire au début, mais essayez de voir la rupture sous un jour positif. À tout le moins, profitez-en pour apprendre ce que vous ne voulez pas dans une relation et ce que vous avez découvert dont vous avez besoin de votre partenaire.
Reconnectez-vous avec vous-même
Souvent, lorsque vous êtes en couple, vous et votre partenaire vous identifiez comme un couple et vous perdez un peu de vous en tant qu'individu. Il est donc crucial de passer du temps de qualité avec vous – apprendre à vous connaître et à quel point vous êtes incroyable. Prenez ce cours de photographie pour lequel vous n'avez jamais eu le temps lorsque vous sortiez avec lui, ou allez visiter cette ville qui figurait sur votre liste de souhaits et dans laquelle il n'a jamais voulu voyager.
Visualisez votre nouvelle vie après la rupture
Une fois que toutes les larmes ont séché et que vous avez accepté votre rupture et compris pourquoi les choses n'ont pas fonctionné, il est temps de commencer à penser à la nouvelle vie qui vous attend. Pensez à la vie sociale active à laquelle vous pouvez participer maintenant, à vous-même en train de rire avec vos copines et peut-être même à vous-même au bras d'un nouveau béguin fringant. De nombreuses opportunités vous attendent.
Sortez là-bas
Une fois que vous avez visualisé votre vie, sortez et continuez. Vous n'avez pas nécessairement besoin de recommencer à sortir si vous n'êtes pas prêt, mais voyez vos amis et votre famille, et sortez dans le monde, rencontrez et parlez à de nouvelles personnes. Profitez de ce moment et ne vous précipitez dans rien. Le simple fait d'être social peut être un coup de pouce pour l'ego en ce moment quand vous en avez besoin (avec les gens qui apprécient votre compagnie et en riant de vos blagues), et avant de vous en rendre compte, vous trouverez peut-être un nouveau - et un meilleur - relation amoureuse.
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