Avez-vous déjà eu le sentiment que vous devriez faire quelque chose parce que votre vie en dépendait? C'est votre intuition. Suivre votre intuition, ou « faire confiance à votre instinct », peut non seulement vous aider à vivre une vie plus épanouissante, mais aussi vous protéger. Pensez aux histoires de personnes que vous connaissez qui ont échappé de justesse à une situation très dangereuse. Beaucoup de ces histoires impliquent que la personne écoute son intuition ou son instinct. Il existe d'innombrables histoires de personnes dans notre société qui sont des exemples vivants de la façon dont écouter votre instinct peut vous faire ou vous briser (pensez à Oprah). Suivre votre intuition peut être aussi simple que de faire un petit changement dans votre vie quotidienne ou de faire un changement majeur. Voici quelques conseils pour vous aider à faire plus attention à votre intuition, car on ne sait jamais: cela pourrait vous sauver la vie !
Prendre le temps de réfléchir aux relations
Prenez le temps au cours de votre journée de réfléchir aux principales relations de votre vie. Il est souvent plus facile d'écouter notre intuition dans un espace calme, donc si vous pouvez trouver le temps de faire cet exercice au début ou à la fin de votre journée, il peut être plus facile de sentir ce qui se passe.
Journal vos sentiments instinctifs
Pendant que vous réfléchissez à ces relations, prenez un morceau de papier et écrivez un mot qui vous vient à l'esprit en rapport avec cette relation. Maintenant, prenez cinq minutes et réfléchissez à cette relation et à ce mot ensemble. Ce faisant, faites attention à votre réaction intestinale. Est-ce positif ou négatif? Si vous avez été dans une relation particulièrement mauvaise et que votre instinct vous donne une mauvaise réaction, demandez-vous s'il y a quelque chose que vous pouvez faire aujourd'hui pour faire une différence dans cette relation.
Agir pour votre sécurité
De nombreuses femmes qui ont des relations avec des partenaires violents disent qu'elles feront confiance à leur instinct pour savoir quand il est sécuritaire de partir. Si vous êtes dans une relation abusive ou connaissez quelqu'un qui l'est, veuillez consulter: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Revoyez vos décisions quotidiennes
Après avoir passé en revue les relations dans votre vie, commencez à vous concentrer sur d'autres domaines de votre vie - par exemple, les emplois, les décisions financières, peut-être même un éventuel déménagement dans une nouvelle maison, une nouvelle ville ou un nouvel état. Complétez l'exercice ci-dessus avec ces domaines de votre vie. Plus vous vous entraînerez à entrer en contact avec votre intuition, plus vous deviendrez conscient de la façon dont cela affecte vos décisions quotidiennes.
Faites confiance à votre instinct
Vous ne saurez jamais à quel point prêter attention à votre intuition peut avoir une influence dans votre vie jusqu'à ce que vous l'essayiez. Cela ne prend pas beaucoup de temps ou d'énergie et c'est une compétence que vous pouvez utiliser toute une vie. Pour des histoires inspirantes sur la façon dont les autres ont été touchés par l'utilisation de leur intuition, essayez de rechercher « Comment l'intuition m'a sauvé la vie ».
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