Si vous passez d'une relation sans issue à une autre, une auto-évaluation est nécessaire avant de pouvoir trouver une relation heureuse et saine. Trouver l'amour peut être beaucoup plus facile si vous comprenez ce dont vous avez besoin pour être heureux.
Prendre une pause.
Vous n'avez pas besoin d'avoir constamment un homme dans votre vie. Faites une pause dans la scène des rencontres ou rendez-vous simplement avec désinvolture sans chercher l'amour (si vous pouvez gérer cela). Pendant que vous êtes sans petit ami, prenez le temps de réfléchir et de déterminer ce que vous voulez vraiment de votre prochaine relation.
Accepter la responsabilité.
Bien qu'il soit facile de jouer le jeu du blâme lorsque vous rompez, soyez honnête avec vous-même: quelles erreurs avez-vous commises dans vos relations passées? Acceptez-en la responsabilité et trouvez des moyens de les éviter à l'avenir.
Écris le.
La meilleure façon d'avoir une idée claire de ce que vous voulez (et de ce que vous avez manqué) est de l'écrire. Faites une liste des 10 principales choses que vous attendez d'une relation et classez-les de la plus importante à la moins importante. Star les dealbreakers. Rangez la liste pendant une semaine, puis revenez-y. Relisez-le. Ajoutez-y ou retirez-en pour mieux refléter ce que vous voulez.
Jetez maintenant un œil à vos relations les plus récentes. Combien de choses votre liste étaient-elles remplies? Si votre partenaire n'était pas à la hauteur dès le début, vous étiez voué à l'échec. Vous devez faire de meilleurs choix.
Par exemple, si vous voulez des enfants, ne sortez pas avec un homme qui ne veut pas d'enfants et espérez le changer. Si les choses matérielles sont vraiment importantes pour vous, sortir avec un cuisinier frit de McDonald's n'a pas de sens, peu importe à quel point il est mignon.
Aime toi toi-même.
"Lorsque vous ne savez pas ce dont vous avez besoin dans une relation, cela signifie souvent que vous n'avez pas encore obtenu ce que vous voulez", explique Mary Pender Greene, psychothérapeute à New York et experte en relations. « Mon conseil est d’être d’abord votre ‘meilleur moi’. C'est une personne qui va attirer ce qu'elle veut.
"L'un des plus grands mythes des relations est de penser que vous devez sortir et chercher ce dont vous avez besoin alors qu'en réalité, vous devez d'abord l'être.
« Déterminez quand et où vous avez été malheureux dans vos relations. Ne pensez pas à ce que l'autre personne a fait de mal, mais plutôt au rôle que vous avez joué dans ces situations malheureuses. Mettez votre fierté de côté; voyez où vous avez été responsable et changez votre comportement. Par exemple, demandez-vous où vous auriez pu être plus aimant et compréhensif. Tout commence par tu.
"La base de tout cela vient de s'aimer d'abord. S'aimer, ou du moins avoir une opinion généralement positive de soi, est une condition préalable importante pour avoir une relation saine avec quelqu'un d'autre.
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