Avez-vous l'impression que vos fuites urinaires légères vous gardent en otage? Avez-vous peur de vous amuser dans des situations sociales de peur de provoquer une fuite embarrassante ?
C'est plus courant qu'on ne le pense
Savoir ce qui cause l'incontinence légère est la première étape pour le contrôler, nous partageons donc ici les déclencheurs les plus courants.
Les patients qui visitent le bureau du Dr Amy Rosenman sont généralement trop gênés pour parler de la raison pour laquelle ils ont pris rendez-vous.
N'aie pas honte
De nombreuses femmes pensent qu'elles sont seules à vivre avec des fuites urinaires légères (LBL), mais la réalité est que 30 pour cent des femmes de plus de 60 ans connaîtront une forme d'incontinence au cours de leur vie, révèle le Dr Rosenman, un urogynécologue qui travaille au Saint Johns Health Center à Santa Monica, Californie.
« Je suis très gai à ce sujet et je leur dis: « Voici l'endroit pour en parler, parce que les vessies, c'est nous. Vous n'avez pas à être gêné à ce sujet, car c'est ce que je fais tous les jours », a déclaré Rosenman.
Déclencheurs communs
L'incontinence urinaire peut survenir à tout âge pour diverses raisons, notamment après l'accouchement ou en raison du vieillissement, d'un accident vasculaire cérébral ou d'une lésion de la moelle épinière. Mais alors qu'il s'agissait d'un sujet tabou, la maladie chronique a été mise à l'honneur ces dernières années, et même Hollywood s'attaque aux vessies hyperactives. Whoopi Goldberg a créé une série de webisodes, et dans ceux-ci, elle admet parfois « spritzing ». Cette année, Kirstie Alley a enfilé une paire d'ailes de fée et a encouragé les femmes à ne pas "être flippantes parce que vous êtes fuite. "
Les principaux types
Il existe plusieurs types d'incontinence urinaire, mais les deux qui touchent la majorité des gens sont les suivants :
Stress
Ce type d'incontinence est causé par une faiblesse du plancher pelvien, de sorte que des activités humaines aussi simples que la toux, le rire ou les éternuements peuvent provoquer des fuites d'urine chez les femmes. L'exercice, la levée de poids lourds et la grossesse sont également associés au stress LBL.
Exhorter
Le Dr Rosenman décrit celui-ci comme le type de LBL « doit y aller ». Les personnes qui en souffrent ressentiront soudainement l'envie d'y aller mais ne se rendront pas aux toilettes à temps.
Les femmes qui ont des fuites urinaires légères devraient discuter avec leur médecin des options de traitement. Tout en surveillant votre alimentation, en maintenant un poids santé, en analysant votre apport hydrique, en restant actif et en faisant Kegel des exercices réguliers peuvent réduire les symptômes, les techniques comportementales, telles que l'entraînement de la vessie, ou la chirurgie peuvent être un option.
La clé est de connaître votre corps et d'être honnête à propos de LBL. Avoir le courage d'admettre avoir subi de légères fuites urinaires et de s'informer sur la maladie est la première étape pour faire face et vivre pleinement sa vie.
Amy E. Rosenman, M.D., est urogynécologue au Saint Johns Health Center de Santa Monica, en Californie. 310-721-5799.
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