Nous nous efforçons tous de cuisiner des repas sains pour nous-mêmes et nos familles. Mais parfois, il n'y a tout simplement pas assez d'heures dans la journée. Avant de commander une pizza, essayez ces plats sains et délicieux au micro-ondes.
Peu importe la façon dont vous les coupez, les repas faits maison, lorsqu'ils sont bien préparés, seront toujours l'option la plus saine. Dans la mesure du possible, essayez de réserver quelques heures par semaine pour préparer quelques plats qui peuvent être facilement congelés, comme des sautés, des sauces pour pâtes et des ragoûts. Lorsque vous avez une journée où vous n'avez tout simplement pas le temps de cuisiner, retirez simplement l'un des repas du matin et laissez-le décongeler au réfrigérateur jusqu'à l'heure du dîner. Faites-le cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit complètement réchauffé et que vous ayez terminé. Pour plus d'inspiration, jetez un œil à ces délicieux
repas à préparer. Vous aurez un repas fait maison sur la table en quelques minutes !Fabuleux repas surgelés
Si vous n'avez tout simplement pas le temps de cuisiner et de congeler à l'avance, ce n'est pas grave non plus. Il y a eu de grandes avancées dans le monde des aliments surgelés et il y aura certainement un repas micro-tissé qui vous conviendra parfaitement.
Pour un repas sain et entièrement naturel, essayez Entrées surgelées de Kashi. Ils n'utilisent absolument aucun conservateur ni additif artificiel, quelque chose de difficile à trouver dans le rayon des plats préparés. Leurs plats sont également faibles en sodium et offrent le mélange parfait de protéines, de grains entiers et de légumes. Leur mangue aux haricots noirs, par exemple, est une excellente source de fibres alimentaires et une seule portion vous fournit les besoins de toute votre journée en vitamines A et C. Certaines de leurs autres options alléchantes incluent les pâtes aux épinards et aux artichauts et le poulet de style sud-ouest.
Options saines allant au micro-ondes
Si vous aimez les plats traditionnels au four ou les créations de bols plus exotiques, alors Le Bistro Bio peut-être exactement ce que vous recherchez. Tous les ingrédients qu'ils utilisent sont sans gluten, biologiques et issus de sources durables, vous pouvez donc vous sentir bien dans votre choix de dîner. Et pratiquement tous leurs repas sont d'excellentes sources de protéines et de fibres alimentaires. Essayez leur bol de saumon sauvage au sésame et au gingembre ou leur cuisson de bœuf au cheddar et voyez ce que vous en pensez.
Vous faites de votre mieux pour préparer des repas frais et faits maison pour vous et votre famille. Mais lorsque vous n'arrivez tout simplement pas à y arriver, il existe au moins d'excellentes options micro-ondables sur lesquelles vous pouvez compter !
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