Chaque jour, vous pouvez trouver plus de 35 millions de publications taguées en utilisant #chocolate sur Instagram. Soyons honnêtes, nous n'avons pas besoin de vacances ou d'une raison pour profiter de la confection. Rappelez-vous, tout avec modération. Découvrez ces six friandises au chocolat auxquelles vous pouvez vous adonner et vous sentir bien!
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Boisson miracle pour l'entraînement et la récupération
Le lait au chocolat fait du bien au corps, surtout quand on en profite après une séance d'entraînement. Dans trois liés études, les chercheurs ont comparé les bénéfices de récupération de la consommation de lait au chocolat faible en gras après l'exercice avec de l'eau plate et des boissons pour sportifs. Chez les athlètes de haute endurance, la résultats a montré qu'une solution au lait au chocolat après l'entraînement peut entraîner une amélioration des performances, de la forme aérobique et de l'adaptation et une meilleure composition corporelle. Voilà! Le lait au chocolat faible en gras est une alternative parfaite aux boissons pour sportifs qui ne contiennent que du sucre et aucune protéine. Avec 13 grammes de protéines par portion,
fairlife Le lait au chocolat allégé contient 50 pour cent de protéines en plus que le lait au chocolat ordinaire. Bonus: Il contient la moitié du sucre du lait au chocolat ordinaire et est sans lactose, c'est donc un excellent coup de pouce après l'entraînement pour tout le monde.Un peu de douceur pour votre journée
Le miel est mon édulcorant de choix. Je le mélange dans du yaourt, du thé et des smoothies. Quand je suis tombé sur Heavenly Organics Galettes au chocolat et au miel, j'ai trouvé une nouvelle arme secrète pour satisfaire aussi ma dent sucrée! Ces délicieuses galettes de la taille d'une bouchée ont une coque de chocolat noir à base de 100 pour cent de cacao et sont remplies de miel blanc brut 100 pour cent biologique. Fabriqué avec quatre ingrédients ou moins, chaque galette contient également moins de 60 calories. Avec des saveurs comme la menthe, le double chocolat et la grenade, vous pouvez satisfaire votre envie de chocolat n'importe quel jour de la semaine. Bonus: ils sont sans OGM et sans gluten, sans produits laitiers et sans soja.
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Un nouveau coup de coeur du road trip
Deux mots: Grappes croustillantes. C'est déjà des sons indulgent! Ajoutez une gamme superstar d'ingrédients biologiques, comme le quinoa et l'amarante, et vous obtenez une collation équilibrée à savourer le matin sur votre yaourt ou même à emporter en voyage! Grappes croustillantes pures ne contiennent que 5 grammes de sucre, 120 calories et 3 grammes de fibres/portion. Et ils se déclinent en trois saveurs: chocolat noix de pécan, miel cacahuète et caramel salé. Bonus: Comme pour tous les produits Pure's, ils sont vérifiés par un projet sans OGM, sans gluten et végétaliens.
Locomotive pour coco
Si vous cherchez une alternative à la crème glacée ou à d'autres desserts, ne cherchez pas plus loin que le Flip Chobani ligne. Personnellement, j'adore la saveur Almond Coco Loco - même le nom est amusant! Il est fait de yaourt grec crémeux Chobani, qui augmente naturellement les protéines. Ajoutez du chocolat noir et des amandes riches en antioxydants, et vous obtenez une gâterie satisfaisante qui est bonne pour votre tour de taille et vos papilles gustatives.
Faites-vous plaisir au petit déjeuner
Si les matins occupés sont la norme dans votre maison, alors la commodité est reine. Si vous recherchez un petit-déjeuner sur le pouce qui comprend également des grains entiers, consultez Barres de petit-déjeuner KIND, à base de cinq super céréales: avoine, millet, sarrasin, amarante et quinoa. Contrairement aux barres de petit-déjeuner chargées de sucre, celles-ci vous fourniront une énergie soutenue. Avec 5 grammes de fibres, 4 grammes de protéines et seulement 11 grammes de sucre, vous pouvez profiter de cette gâterie avec un grec yogourt pour augmenter vos protéines, et essayez peut-être d'étaler du beurre d'amande ou de cacahuète dessus pour plus de santé graisses.
Un remontant l'après-midi
Je ne sais pas pour vous, mais mon envie de chocolat commence généralement en milieu d'après-midi. L'une des choses que je recherche est une collation équilibrée qui me nourrira jusqu'à l'heure du dîner, car je vais généralement au gymnase l'après-midi. sauts périlleux Cacao hollandais Les bouchées croquantes contiennent 5 grammes de protéines et 3 grammes de fibres par portion. Ils sont également faibles en sucre – moins de 4 grammes par portion. Les graines de tournesol, l'ingrédient numéro un de ces pépites, contiennent des graisses saines, ce qui en fait une excellente collation au chocolat !
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