La nature sait toujours mieux. Et dans la nature, nous trouvons souvent les meilleurs remèdes et les choses dont notre corps a le plus besoin. Certaines huiles sont importantes à consommer et d'autres sont bonnes pour votre peau. Que ce soit pour vos cheveux, votre peau ou vos organes internes, ces huiles méritent d'être intégrées dans vos habitudes de tous les jours.
L'huile de poisson
De manière générale, le poisson est extrêmement sain. En vieillissant, on nous dit de passer à plus de poisson en remplacement de la viande et du poulet, car il est plus léger, plus facile à digérer et plus faible en graisses et en cholestérol. Une chose dont les huiles de poisson sont pleines, cependant, ce sont les acides gras oméga-3. Les oméga-3 présents dans l'huile de poisson aident à vous protéger contre le cancer et les maladies cardiaques. En outre, il est très important pour les femmes enceintes, car il protège le fœtus contre les lésions cérébrales. Donc, que ce soit sous forme de pilules ou simplement en améliorant votre alimentation en poisson, assurez-vous de vous accumuler sur celui-ci.
Huile d'olive
Celui-ci est une huile miracle; c'est incroyable pour votre corps, vos cheveux et votre peau. L'huile d'olive aide à réduire le mauvais cholestérol dont votre corps ne bénéficie pas, qui est la principale cause des crises cardiaques et des problèmes cardiaques. Cuisinez avec de l'huile d'olive autant que vous le pouvez, et saupoudrez votre salade avec. En outre, c'est un traitement auditif incroyable. Travaillez l'huile d'olive sur vos cheveux et lavez-les après une heure; il laissera vos cheveux doux et brillants. Cet effet adoucissant vaut également pour la peau. Il est peut-être un peu trop gras et l'odeur peut être un peu trop forte pour être utilisée crue, alors achetez plutôt des crèmes contenant de l'huile d'olive.
Huile d'arbre à thé
Il n'existe pas de femme qui ne souffre pas d'acné et de boutons. Que ce soit en grand nombre lorsque nous sommes jeunes ou ces quelques boutons pré-menstruels que nous obtenons lorsque nous sommes plus âgés, ils sont ennuyeux et notre première réaction est de les gratter. Une noisette d'huile d'arbre à thé les assèche et agit en même temps comme antibactérien. C'est une huile que vous voulez toujours avoir dans votre armoire de salle de bain.
Huile de lin
C'est très facile à incorporer dans votre alimentation et beaucoup plus savoureux que l'huile de poisson, aussi. Les graines de lin sont riches en huile, qui contient à la fois des acides gras oméga-3 et oméga-6, et sont également une excellente source de fibres. Si vous souffrez d'hypercholestérolémie, ce devrait être votre meilleur ami! Saupoudrez des graines de lin sur votre yaourt ou vos céréales chaque matin et protégez-vous des maladies cardiaques, de l'hypercholestérolémie et du cancer.
Huile d'amande
L'huile d'amande est idéale pour votre visage et vos cheveux. Il est très riche en vitamine E et vitamine D. L'huile d'amande stimule la croissance des cheveux et est donc utilisée comme traitement contre la chute des cheveux. Il est également très léger et peut être utilisé pour tous les types de peau sans craindre une mauvaise réaction. Utilisez-le pour masser légèrement votre visage et la zone sous les yeux; il prévient les cernes et retarde le processus de vieillissement !
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