Garder la forme: Force, Cardio, Pilates
Lancé en octobre 2010, le Rester en forme L'ensemble de DVD est conçu pour les personnes dans la quarantaine, la cinquantaine et plus. Dirigé par aptitude expert Andrea Metcalf, un contributeur fréquent à NBC Aujourd'hui spectacle et écrivain pour Oprah.com, Rester en forme offre le mélange parfait d'entraînement musculaire, de cardio et de conditionnement de base pour vous aider à rester en forme et jeune pour la vie! Prendre soin de votre cœur, de vos muscles, de vos articulations et de votre tronc devient de plus en plus important à mesure que vous vieillissez, et ces trois nouvelles les programmes renforcent la masse musculaire maigre, augmentent la masse osseuse et améliorent l'équilibre et la flexibilité afin que vous puissiez rester actif et énergisé tous les jours. Le complet, équilibré exercer Le système comprend trois programmes complets de diverses disciplines, chaque programme étant composé de 10 segments de cinq minutes pour un entraînement personnalisable qui s'adapte à n'importe quel horaire.
Disponible: www. AcaciaLifestyle.com
Prix: $34.99
Plus de nos DVD de fitness préférés
- Fitness à domicile: des DVD de fitness qui vous mettent en forme
- DVD de remise en forme du corps en bikini
- Danse fitness: Zumba
