Recettes saines riches en oméga-3 – Page 4 – SheKnows

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Huile d'olive

Riche en acides gras oméga-3, l'huile d'olive peut améliorer votre santé tout en aidant à rendre les aliments délicieux. Choisissez de l'huile d'olive extra-vierge pressée à froid pour garantir la plus haute qualité.

Jamie Olivier
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Pain à l'huile d'olive au romarin

Pain à l'huile d'olive au romarin

Essayez cette recette de pain à l'huile d'olive ou remplacez l'huile d'olive par du beurre ou de l'huile lors de la cuisson.

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Purée de pommes de terre au chou frisé et à l'huile d'olive

Purée de pommes de terre au chou frisé et à l'huile d'olive

Les oignons verts, le parmesan et les échalotes frites donnent une saveur sérieuse à ce plat de pommes de terre sain.

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Crevettes à l'huile d'olive au citron et au safran

Crevettes à l'huile d'olive au citron et au safran

Un coup d'œil à cette recette et nous vous garantissons que vous aurez l'eau à la bouche.

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Flétan rôti à l'huile d'olive et au citron

Flétan rôti à l'huile d'olive et au citron

Ce plat simple met en valeur la saveur naturellement délicieuse du flétan légèrement rôti.

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Le saviez-vous?

Recherche récente montre que les suppléments d'acides gras oméga-3 peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer - une percée dans la recherche de traitements pour la maladie d'Alzheimer.

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