En tant que parent, il semble qu'il y ait un million d'occasions de signer votre enfant pour une sorte d'activité. Qu'il s'agisse de sports, de clubs, de cours d'enrichissement ou de cours d'art de vivre (cuisine, ça vous dit ?), les extrascolaires ne manquent jamais. Bien que ces activités aident nos enfants à devenir bien équilibrés, elles peuvent également créer des horaires ingérables. Quel est le bon équilibre entre enrichir votre enfant et le surmener? Lisez la suite pour plus de conseils afin de déterminer la meilleure façon de garder votre enfant intéressé mais pas trop programmé.
Pourriez-vous être dépassé-Planification votre enfant et, si oui, comment pouvez-vous déterminer quelles activités permettent à votre enfant de s'épanouir plutôt que de se faner? Le Dr Nancy Rappaport, professeure adjointe de psychiatrie à la Harvard Medical School, partage son point de vue.
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Priorités
Parfois, les attentes de la société et de votre entourage peuvent vous faire sentir comme un échec si le petit Johnny ne maîtrise pas au moins trois sports, une langue étrangère et l'acrylique sur toile. Mais c'est à vous de déterminer les priorités et d'apprendre à vos enfants à faire de même.
L'un des principaux problèmes liés à l'inscription de vos enfants à un tas d'activités est le temps passé à consacrer aux activités familiales. « Si l'horaire ne permet jamais à la famille de prendre l'heure des repas ensemble, cela pourrait être le signe qu'il y a trop d'activités », explique le Dr Rappaport. "De plus, s'ils passent tellement de temps dans des activités structurées qu'il n'y a pas de temps pour des activités libres, comme la lecture pour le plaisir, cela peut avoir un impact sur la réussite scolaire."
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Temps d'arrêt
Le temps d'arrêt, c'est-à-dire le temps imprévu et non structuré, est très sous-estimé, surtout lorsque les enfants sont jeunes. « Les enfants de moins de 7 ans ont besoin d'une alimentation saine pendant le temps de jeu afin qu'ils puissent développer leur imagination, leur esprit d'initiative et leur autorégulation », explique le Dr Rappaport. "Les enfants plus âgés peuvent tolérer plus de temps avec des jeux et des règles." N'ayez pas peur de laisser vos enfants créer leurs propres activités et jeux. Parfois, un peu d'ennui suffit à un enfant pour stimuler sa créativité.
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Calme toi
Souvent, ce ne sont pas les activités qui mettent la pression sur l'enfant, mais l'intensité qui entoure cette activité. «De nombreux enfants aiment être occupés et s'amuser avec des activités structurées», explique le Dr Rappaport. "Cependant, cela peut être toxique pour les enfants s'ils passent trop de temps à faire une activité où ils se sentent sous pression et critiqués par leurs parents."
Les panneaux
C'est vous qui connaissez le mieux votre enfant, il est donc généralement assez facile de savoir s'il en a trop dans son assiette. « Si vous commencez à voir une tendance où votre enfant est irritable à la fin de la semaine ou si votre enfant commence à abandonner beaucoup d'activités, vous devrez probablement réduire votre emploi du temps », suggère le Dr Rappaport.
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En fin de compte, il est important d'être en contact avec les besoins et les objectifs de votre enfant afin que vous puissiez cultiver un sain équilibre entre sa vie de famille, sa vie scolaire et ses activités parascolaires.
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