Faites participer vos enfants à la rotation du dîner en famille avec ces repas faciles que les enfants peuvent préparer avec peu ou pas d'aide !
Les enfants aussi peuvent cuisiner! Croyez-le ou non, laisser les enfants entrer dans la cuisine pour préparer leurs propres repas est parfois bon pour vous deux. Ils ressentiront un grand sentiment d'accomplissement et vous aurez un peu moins de travail de préparation à faire.
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Voici quelques bonnes idées de repas pour enfants !
Faites vos propres pizzas
Vous aimez les pizzas maison? Vos enfants s'amuseront à faire le leur avec cette méthode simple de la mère de quatre enfants Stacey Burbach. Elle dit que ses trois aînés, âgés de trois, cinq et sept ans, adorent préparer ces pizzas faciles.
Pour les réaliser, utilisez une croûte préfabriquée. Ou Burbach suggère le pain lavash rectangulaire de Trader Joe's. Vous aurez également besoin de sauce à pizza, de fromage râpé (la mozzarella est la meilleure) et de garnitures comme du pepperoni, du poivron tranché, des olives et des champignons.
« Vous pouvez facilement couper tous ces légumes à l'avance et les mettre dans un sac Ziploc. Lorsque vous êtes prêt à assembler, disposez simplement les sachets et aidez les enfants à assembler leurs propres pizzas. Mettez d'abord la sauce, puis le fromage, puis superposez tout ce que votre enfant veut sur la pâte », explique Burbach.
Cuire ensuite à 350 degrés pendant environ 10 minutes. « Je pose toujours les tranches de pizza sur une planche à pain en forme de smiley. Placez-le au milieu de la table et laissez chaque enfant rire en voyant que sa pièce est « l'œil » ou le « sourire » au tableau. Super facile », dit Burbach.
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Quiche
Vous aimez les quiches? C'est un mélange étonnamment facile d'œufs, de fromage, parfois de légumes et d'une croûte de tarte préparée. Certainement facile pour un jeune chef.
Maman Danielle Lerner dit que la quiche est le repas spécial que son fils de quatre ans prépare avec elle. « Il utilise un couteau en plastique et coupe les champignons, bat les œufs, mélange le fromage et les champignons dans les œufs, etc. Il est très fier et il adore manger tout ce qu'il prépare !
Vous devrez cependant le mettre au four.
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Curseurs de pépites de poulet
Les pépites de poulet sont un favori de l'enfance, même pour les enfants qui mangent principalement des aliments sains. Alors, pourquoi ne pas en profiter avec un fabuleux repas pour enfants ?
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Julee Morrison de Mémorandum de maman dit que c'est le plat préféré de ses trois enfants. « Mes enfants, âgés de cinq, sept et neuf ans, peuvent les fabriquer eux-mêmes. Mon enfant de cinq ans nécessite une supervision minimale avec le four grille-pain, mais à part cela, c'est facile et ils adorent les faire », explique Morrison.
Ses enfants préparent des nuggets de poulet à l'aide de nuggets, de fromage, de laitue, de tomates et de petits pains, et ils les mangent avec un choix de trempettes comme la moutarde au miel, la sauce barbecue et la vinaigrette ranch.
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