Comment déstresser votre vie de maman stressée – Page 3 – SheKnows

instagram viewer

Deux femmes discutant autour d'un café
Histoire connexe. Ma grossesse traumatique m'a laissé incapable de me connecter avec « régulier » Mamans

Conseils pour jongler avec les exigences du travail, de la parentalité et des relations

Maintenant, comment allez-vous équilibrer votre vie? Nous avons demandé à Kurt de bons conseils. Voici ce qu'elle a dit :

1. Recherchez une méthodologie de discipline simple et formez-vous à son utilisation. Lorsque les parents savent clairement comment discipliner leur confiance en eux, et avec cette confiance, leur
les enfants sauront clairement à quoi devrait ressembler leur comportement. Avec la confiance et la clarté vient un véritable respect mutuel entre le parent et l'enfant laissant ainsi plus d'espace et de temps pour tous les membres
de la famille à profiter les uns des autres au lieu de s'épuiser les uns les autres.

2. Asseyez-vous avec votre partenaire et devenez très clair sur vos 5 principales valeurs et réfléchissez à des façons de réorganiser ou de repenser votre vie afin qu'elle s'aligne mieux avec celles-ci.
valeurs.

Il est important d'être flexible ici et de se rappeler que des sacrifices peuvent être faits à court terme, cependant, les gains en valent la peine - plus de joie, de bonheur et de paix
sera expérimenté.

3. Créez une routine pour votre famille, quel que soit l'âge de vos enfants. Je ne saurais trop insister sur ce point: les enfants ont besoin et adorent la routine. Cela les fait se sentir en sécurité, en sécurité
et calme. La routine du jour de la semaine peut différer légèrement de la routine du week-end, mais en général, elle devrait être similaire. J'explique comment faire cela très facilement dans mon livre. Il semble que cela pourrait être un
processus compliqué, mais ce n'est vraiment pas le cas. Souvent, les parents me disent que tout ce dont ils avaient besoin était un guide sur la façon de le faire et que je leur ai fourni la liste de contrôle parfaite pour savoir ce dont ils avaient besoin.
à avoir dans leur routine, donc c'était facile à faire et à respecter.

Avec de la discipline, du temps en famille et du temps pour « vous » pris en charge, les parents commenceront à savoir ce que stress-la parentalité gratuite se sent vraiment comme.

En savoir plus sur Erin Kurt et son livre sur son site Web, ErinParents.

En savoir plus sur la conciliation travail-famille :

  • 4 conseils sans stress pour les mamans qui travaillent
  • Comment jongler avec l'horaire familial
  • 6 raccourcis pour les mamans occupées