Si vous avez déjà été accusé d'être « affamé », c'est-à-dire d'être en colère à cause de faim — il s'avère que vous avez une bonne excuse pour cela: la science. Nouvelle recherche publiée par l'American Psychological Association ont découvert qu'être « affamé » est bien réel et est plus compliqué qu'une simple baisse de sucre dans le sang.
L'étude, publiée dans la revue Émotion, indique que la combinaison de la faim et de la colère est en fait une réponse émotionnelle compliquée impliquant votre personnalité, votre environnement et votre biologie.
« Nous savons tous que la faim peut parfois affecter nos émotions et nos perceptions du monde qui nous entoure, mais ce n'est que récemment que l'expression affamé, signifiant de mauvaise humeur ou irritable à cause de faim, a été acceptée par l'Oxford Dictionary », l'auteur principal Jennifer MacCormack, doctorante au département de psychologie et de neurosciences de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Colline,
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Selon MacCormack, il y a deux facteurs principaux qui déterminent si la faim entraînera une réponse émotionnelle négative: le contexte et la conscience de soi.
« Vous ne commencez pas à avoir faim et à vous en prendre à l'univers » Dr Kristen Lindquist, psychologue et co-auteur de l'étude, dit dans un communiqué. «Nous avons tous eu faim, avons reconnu le désagrément comme la faim, avons pris un sandwich et nous nous sommes sentis mieux. Nous constatons que la sensation de faim se produit lorsque vous ressentez des désagréments à cause de la faim, mais que vous interprétez ces sentiments comme des émotions fortes à propos des autres ou de la situation dans laquelle vous vous trouvez.
Pour obtenir ces résultats, les chercheurs ont mené deux expériences en ligne distinctes avec plus de 400 personnes à travers les États-Unis. Dans la première, on montrait aux participants une image conçue pour induire des sentiments positifs, négatifs ou neutres, puis on leur montrait un pictogramme chinois (qui chercheurs considérés comme une image émotionnellement ambiguë) et leur a demandé d'évaluer le pictogramme sur une échelle de sept points indiquant à quel point ils étaient agréables ou désagréables. l'a trouvé. Ils devaient également déclarer leur niveau de faim à l'époque.
Les participants affamés étaient plus susceptibles de percevoir le pictogramme comme négatif, mais seulement après avoir vu pour la première fois une image négative. Les chercheurs n'ont pas observé d'effet lorsque les participants ont vu pour la première fois des images positives ou neutres.
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"L'idée ici est que les images négatives ont fourni un contexte permettant aux gens d'interpréter leur sensation de faim comme signifiant que les pictogrammes étaient désagréables", a expliqué MacCormack. « Donc, il semble y avoir quelque chose de spécial dans les situations désagréables qui pousse les gens à tirer davantage parti de leur sensation de faim que, disons, dans des situations agréables ou neutres. »
La deuxième partie de la recherche a examiné la conscience émotionnelle des gens et a constaté que ceux qui étaient plus conscients que leur faim se manifeste sous la forme d'une émotion étaient en fait moins susceptibles d'avoir affamé. Cette expérience, qui a impliqué plus de 200 participants, les impliquait soit de manger soit de jeûner avant faire un exercice d'écriture conçu pour les faire se concentrer sur leurs émotions, puis compléter un ordinateur fastidieux exercer. Les ordinateurs ont été truqués pour planter juste avant de pouvoir terminer. Après cela, les participants ont rempli des questionnaires sur leurs émotions et comment ils percevaient la qualité de l'expérience. Sans surprise, ceux qui avaient faim ont exprimé un sentiment de stress et de haine.
« Une publicité bien connue a dit un jour: « Vous n'êtes pas vous-même lorsque vous avez faim », mais nos données suggèrent qu'en faisant simplement un pas de retour de la situation actuelle et en reconnaissant comment vous vous sentez, vous pouvez toujours être vous même lorsque vous avez faim », MacCormack mentionné.
Dans l'ensemble, les chercheurs ont cherché à mettre en évidence la connexion corps-esprit - en particulier en ce qui concerne faim - et dans le plan de concentrer les études futures sur l'impact de la fatigue ou de l'inflammation sur émotions.
« Notre corps joue un rôle puissant dans la formation de nos expériences, perceptions et comportements - si nous avons faim contre rassasié, fatigué contre reposé ou malade contre en bonne santé », dit MacCormack.
« Cela signifie qu'il est important de prendre soin de notre corps, de prêter attention à ces signaux corporels et de ne pas les ignorer, car ils n'ont pas d'importance. juste pour notre santé mentale à long terme, mais aussi pour la qualité quotidienne de nos expériences psychologiques, de nos relations sociales et de notre travail performance."
