Indépendamment de ce que dit l'emballage, c'est une bonne idée de manger avant de prendre vos congés prénatals, surtout si les nausées deviennent de plus en plus insupportables. Vérifiez toujours auprès de votre médecin pour être sûr, mais normalement, la nourriture recouvrira l'estomac, de sorte que les vitamines ne l'irriteront pas autant.
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Mange quand tu peux
Ce n'est pas parce qu'ils appellent ça les nausées matinales que ça n'arrive que le matin. Pour de nombreuses femmes, cela peut être plus tard dans la journée ou parfois toute la journée. Si vous avez la chance d'avoir des moments où les nausées ne sont pas un problème, faites de votre mieux pour manger des aliments bons pour l'estomac, comme du pain grillé, des fruits et des légumes crus. Faire le plein quand vous le pouvez vous aidera à combattre les nausées encore plus longtemps.
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Prendre de la vitamine B6
Entièrement naturelle et très efficace, la vitamine B6 peut aider à réduire les nausées. Consultez votre médecin pour savoir combien vous devez prendre par jour, mais en général, il faudrait une très forte dose de vitamine B6 pour que le corps absorbe plus que ce dont il a besoin ou devrait avoir. Vous pouvez prendre plusieurs comprimés par jour si cela vous aide, à condition que votre praticien l'approuve. N'oubliez pas: le corps de chaque femme est différent, votre médecin doit donc être au courant de tout ce que vous essayez.
