Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles notre amour pour l'hiver est profond: desserts chauds, thé de tuyauterie, confortablement au coin du feu et hygge, pour n'en nommer que quelques-uns. Mais quand il s'agit de notre peau sèche (vous savez, le genre qui semble persister de décembre à mars), nous sommes tentés d'annuler la romance.
C'est normal. Toute une série de facteurs internes et externes, du niveau de stress à l'intensité de la chaleur, peuvent faire se ratatiner la peau de l'hiver en un désert de sécheresse, John G. Zampella, MD, professeur adjoint au Ronald O. Le département de dermatologie Perelman de la NYU Langone Health, a déclaré SheKnows .
De plus, lorsque votre peau est très stressée, votre lotion de prédilection pourrait ne pas être en mesure de faire son travail comme elle le devrait. Heureusement, les bons produits (Soins cliniques de Vaseline par exemple, promet de calmer, d'apaiser et de guérir même les peaux les plus sèches et les plus irritées de l'hiver en aussi peu que cinq jours) et la routine peut grandement contribuer à soulager vos problèmes.
Ici, cinq raisons courantes pour lesquelles votre peau pourrait agir cet hiver - plus comment restaurer la barrière de votre peau, donnant au plus grand organe de votre corps (oui, votre peau!) Un peu d'amour bien nécessaire.
Le temps froid et sec assèche votre peau
Le temps glacial va généralement de pair avec sécher météo et si votre peau devient une fête des flocons à chaque fois que des températures fraîches frappent, c'est tout à fait naturel. "L'air froid ne peut pas contenir autant d'humidité que l'air chaud", explique Zampella. « Donc, il s'ensuit que lorsque l'air se dessèche, votre peau aussi. »
Considérez votre peau comme un mur de briques, dit-il. « Vos cellules de peau sont les briques et puis il y a le mortier qui maintient toutes les briques ensemble. Le mortier est composé des huiles naturelles produites par votre peau. Quand le temps est sec? Le mortier s'effrite, votre barrière cutanée s'effondre, l'eau s'échappe et vous restez sec.
Pour garder votre peau en pleine forme, remplacez ces huiles naturelles, dit-il. La meilleure façon de le faire est d'utiliser un hydratant de force clinique - un comme Lotion de secours pour la peau extrêmement sèche Vaseline Clinical Care fait bien l'affaire.
Recherchez des ingrédients hydratants tels que la glycérine qui attirent l'humidité sur notre peau, Meghan Feely, M.D., un dermatologue certifié exerçant à New York et dans le New Jersey et un instructeur clinique au département de dermatologie du mont Sinaï, a déclaré SheKnows.
Le stress et le manque de sommeil vous laissent desséché
Vous avez manqué une réunion importante, êtes en retard pour une autre et venez de renverser le café n°2. Tout ce chaos n'est pas seulement prendre un péage sur votre esprit. «Le stress est omniprésent et a de nombreux effets sur la peau», explique Zampella. Voici comment: lorsque vous êtes stressé, votre corps produit des quantités excessives de cortisol « hormone du stress ». "Le cortisol altère votre système immunitaire et votre système immunitaire a un impact énorme sur votre peau", explique-t-il.
Dans les faitsIl a été démontré que les tresses jouent un rôle dans de nombreuses affections cutanées inflammatoires, telles que le psoriasis, l'eczéma, l'acné et la rosacée, ajoute Feely, qui ajoute que le stress pourrait aussi influent sur le fonctionnement de votre barrière cutanée.
Et comme le stress peut avoir un impact sur la qualité de votre sommeil, cela peut être un cycle désagréable et fatigant (d'autant plus que même une nuit de un mauvais sommeil est lié à des problèmes de peau tels qu'une légère augmentation des ridules, un aspect plus pâle et des yeux tombants).
Heureusement, TLC n'a pas besoin d'être compliqué. Les dermatoses incitent souvent les patients à rechercher des produits non comédogènes (lire: non obstruant les pores) pour soulager le stress - des hydratants qui ajouteront de l'humidité sans des tonnes d'ingrédients supplémentaires qui pourraient stresser votre peau Suite. Utilisez-en un riche le soir pour aider à hydrater votre peau (et créer une routine relaxante au coucher), suggère Zampella.
Vaseline Clinical Care Crème apaisante pour le traitement de l'eczémaa une formule riche et luxueuse créée pour la peau sujette à l'eczéma qui se sentira plus dorlotée, surtout pendant les mois d'hiver.
Votre système de chauffage fait de votre maison un désert
Revenons un instant à cet air sec: non seulement froid sec à l'air, l'air super chaud (en particulier celui émis lorsque vous démarrez votre système de chauffage) peut également être sec. Une crème hydratante qui emprisonne l'eau est un bon point de départ, mais vous devez également planifier l'application au bon moment, explique Zampella qui suggère d'appliquer une lotion juste après la douche pour vraiment sceller l'humidité.
« Investir dans un humidificateur peut aider à éviter la peau sèche en hiver, aussi », dit Feely. « Le taux d'humidité dans votre maison devrait se situer entre 30 et 50 %. » Des appareils appelés hygromètres (vous pouvez en acheter un sur Amazon) peuvent mesurer les niveaux d'humidité.
Si vous n'exfoliez pas, vous vous retrouvez avec une peau sèche et squameuse
Rapide: quand était la dernière fois que tu t'es exfolié? Si c'était il y a plus d'une semaine environ, cela pourrait être la raison pour laquelle votre crème hydratante ne colle pas tout à fait. «Les cellules mortes de la peau s'accumulent sur votre peau et, comme les feuilles mortes obstruant les gouttières à l'automne, elles empêchent vos hydratants de vraiment pénétrer votre peau», explique Zampella.
Jeter les trucs morts de temps en temps alors application de lotion peut aider votre peau à absorber le produit, vous laissant une sensation soyeuse et lisse (oui, même en mars).
De longues douches chaudes aspirent l'humidité
Les douches de vapeur sonnent vraiment rêveuses les froides journées d'hiver, mais l'eau chaude aspire l'humidité de votre peau, dit Feely. C'est pourquoi elle suggère de limiter le temps de douche à 10 minutes maximum et de n'utiliser que de l'eau chaude en hiver. À partir de là, évitez les savons durs ou les lotions et hydratants potentiellement irritants qui (*halètement*) pourraient rendre votre peau pire.
"Pour mes patients, en particulier ceux qui souffrent d'affections comme l'eczéma ou la peau sensible, je recommande des hydratants sans parfum", dit-elle. Vaseline Clinical Care la ligne, par exemple, est exempte de parfum stressant pour la peau. “Les tissus respirants en coton sont recommandés pour les peaux sensibles, car les tissus comme la laine peuvent piquer et irriter la peau », note-t-elle.
Ce poste a été créé par SheKnows pour Vaseline.
