Ce tueur silencieux peut être plus sournois et plus rapide que vous ne le pensez. Armez-vous des faits sur les maladies cardiaques ci-dessous.
1. La plupart des crises cardiaques commencent par des symptômes bénins seulement.
Bien que la «crise cardiaque au cinéma» classique, marquée par une douleur thoracique et un effondrement, se produise, ce n'est pas typique.
2. Les femmes vivent les crises cardiaques différemment.
Ne comptez pas sur les douleurs thoraciques pour signaler une crise cardiaque. Alors que les hommes et les femmes ressentent souvent de la douleur ou de l'inconfort dans un ou les deux bras, le dos, le cou, la mâchoire ou l'estomac, les femmes sont beaucoup plus susceptibles de remarquer un essoufflement, des nausées/vomissements et des douleurs au dos ou à la mâchoire que les hommes.
3. Le temps presse.
Si vous pensez faire une crise cardiaque, n'attendez pas plus de cinq minutes. Appeler le 911 est le moyen le plus rapide d'obtenir le traitement qui pourrait vous sauver la vie, car il apporte l'équipement et l'expertise du personnel médical d'urgence directement à votre porte. Vous êtes également susceptible de recevoir un traitement prioritaire à l'hôpital lorsque vous arrivez en ambulance. Si vous n'avez pas accès à un téléphone, demandez à quelqu'un de vous conduire à l'hôpital. Ne conduisez pas vous-même, sauf si vous n'avez pas d'autres options !
4. Les chances sont contre les fumeurs.
Selon l'American Heart Association, les fumeurs ont deux à quatre fois plus de risques de développer une maladie coronarienne que les non-fumeurs.
5. Toute graisse n'est pas une mauvaise graisse.
Le Dr James Carlson, auteur de Genocide: How Your Doctor's Dietary Ignorance Will You Kill You, dit que la sagesse diététique conventionnelle a tout faux. Il affirme que manger des graisses ne fera pas grossir et qu'il n'a jamais été démontré que manger des aliments contenant du cholestérol augmentait le risque de maladie cardiaque. Ce qui vous fera du mal, ce sont les gras trans et les « acides gras intéressés » - les produits d'une nouvelle fabrication processus qui transforme les graisses polyinsaturées en huiles saturées qui, selon lui, peuvent être encore plus dangereux que les trans graisses.
6. L'ennemi n'est pas gros: c'est le sucre.
Le Dr Carlson soutient que le véritable coupable des maladies cardiaques provient de la conversion des molécules de sucre en cholestérol, le genre de substance qui obstrue les artères et qui est fabriquée par le corps. Il n'est pas seul à son avis. De nombreux chercheurs ont également documenté que le foie convertit l'excès de sucre en triglycérides, ce qui représente un danger pour votre cœur. Cela peut expliquer l'étrange paradoxe vécu par les personnes à la diète à faible teneur en glucides qui, malgré une consommation accrue de graisses, présentent souvent des taux de LDL et de triglycérides réduits.
7. Les femmes ont parfois des douleurs thoraciques du côté droit lors d'une crise cardiaque.
Selon le Dr Carlson, cela conduit de nombreux médecins à un mauvais diagnostic - avec un résultat épouvantable. L'un des meilleurs moyens de vous protéger est la connaissance: bien que vous ne soyez pas au courant des vastes informations de votre médecin. arsenal d'expérience et d'éducation, mentionner quelque chose que vous avez entendu ou lu ne peut pas faire de mal et peut aider à susciter une idée ou aperçu.
8. La maladie des gencives est dangereuse pour votre cœur.
Selon l'American Academy of Periodontology, les personnes atteintes de maladies des gencives sont presque deux fois plus susceptibles d'avoir une maladie coronarienne que ceux qui n'en ont pas - même lorsque les données ont été ajustées pour fumeur. De nombreuses autres études corroborent ces résultats. Robert H. Gregg, DDS, fondateur de Millennium Dental Technologies, déclare que le traitement des maladies parodontales est très important; il pointe vers une étude publiée dans Circulation qui a trouvé des patients avec des niveaux élevés de maladie des gencives les bactéries étaient à haut risque d'athérosclérose (durcissement des artères), ce qui conduit souvent à maladie. Que faire: Obtenez des examens et des nettoyages dentaires réguliers, brossez-vous fréquemment et utilisez la soie dentaire aussi souvent que votre dentiste vous le conseille. Nerveux au sujet du travail dentaire? Le Dr Gregg suggère une thérapie parodontale au laser, qui est moins invasive, moins douloureuse et très efficace.
