Tu sais ce qui me manque le plus dans la vie de couple ?
Appeler une baby-sitter pour un rendez-vous galant. Discussions rauques autour de la table du dîner. Liberté de sortir avec des copines de temps en temps. J'ai choisi de laisser ces libertés derrière moi quand j'ai déménagé, et maintenant mes nuits sont programmées avec un enfant activités et dîners avec mon tout-petit - qui, avouons-le, peuvent sembler plus isolants qu'un dîner seul.
Et voici un fait amusant: la dernière fois que j'ai engagé une baby-sitter pour une soirée luxueuse en ville, j'étais tellement épuisée à 9h30 que j'ai arrêté dans un parking de Wal-Mart et s'endormit jusqu'à ce qu'il soit temps de me traîner à la maison dans une nouvelle approche angoissante de la promenade de la honte. Épique.
La maternité célibataire peut être mauvaise pour la santé
Mon expérience chez Wal-Mart m'a clairement montré que la maternité célibataire est l'un des efforts les plus solitaires auxquels de nombreuses femmes seront confrontées, et c'est parce qu'il existe des barrières très réelles entre
mères célibataires et un temps social adéquat. Kerri Zane, une experte du mode de vie des mères célibataires et de la coparentalité, est d'accord. «Les mères célibataires manquent de temps et d'options de garde d'enfants cohérentes et fiables», a-t-elle expliqué. Le résultat? Beaucoup trop de rendez-vous avec du vin et Netflix - pas que je parle d'expérience ou de quoi que ce soit.Ironiquement, je ne suis pas seul dans mes expériences sociales épouvantables. Une étude récente menée par Zane, AYI.com et Mom Meet Mom a révélé que les mères célibataires aspirent à socialiser au moins une fois par mois, mais que seulement 43% ont profité d'une soirée entre filles au cours de la dernière année. Cet isolement social est cependant plus que solitaire. Une autre étude publiée dans Women's Health a révélé que le la vie sociale pitoyable des mères célibataires est tout aussi malsaine que l'alcoolisme, fumer 15 cigarettes par jour et même l'obésité. Ce ne sont pas seulement nos vies sociales qui échouent, c'est notre bien-être.
Surmonter les barrières pour « moi le temps »
Écoute, je comprends que socialiser en tant que mère célibataire est presque impossible. La garde d'enfants coûte beaucoup trop cher et nous sommes tous fatigués à la fin de la journée. En discutant avec Zane, cependant, il est clair que nous devons simplement faire quelque chose de différent si nous voulons nous en sortir vivants et sains de la maternité. "Si vous ne vous accordez pas le temps dont vous avez tant besoin, votre niveau de stress augmentera, ce qui entraînera de l'anxiété et des maladies", a déclaré Zane. "Ces problèmes peuvent se répercuter sur vos enfants, car la patience d'une mère peut s'épuiser avec les jeunes enfants, en particulier." Zane a suggéré les idées suivantes pour renouer avec le plaisir des adultes.
Rejoignez une communauté en ligne. Vérifier Maman Rencontre Maman pour trouver des mamans et des groupes de jeu locaux afin que vous puissiez commencer à construire votre village de soutien. Si vous êtes prêt à commencer à sortir ensemble, vous pouvez également consulter AYI.com pour un site de rencontres pour adultes (lire: parent célibataire travaillant).
Créez une cohorte de mères célibataires. Si vous avez de la chance de trouver d'autres mamans sur Mom Meet Mom, commencez à faire du baby-sitting à tour de rôle ou formez une coopérative. N'oubliez pas qu'un ensemble fiable de mamans peut éliminer complètement votre besoin de garde d'enfants coûteuse.
Coparentalité à bon escient. “Il n'y a pas d'étoiles d'or pour obtenir une garde à 100% et ne jamais avoir de pause », a déclaré Zane. Si votre ex est émotionnellement et mentalement stable, utilisez-le comme ressource de garde d'enfants pour une pause bien méritée de temps en temps.
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