Si vous préparez des repas à la maison et mangez un équilibre alimentaire sain, vous pouvez facilement préparer les vôtres. nourriture pour bébés à la maison avec seulement quelques accessoires supplémentaires.
Articles à garder à portée de main pour faire votre propre nourriture pour bébé
Astuce: étiquetez tout le contenu et la date à laquelle l'aliment a été préparé pour garder une trace de vos aliments et des temps de stockage en toute sécurité.
Si vous cuisinez des repas tous les jours, voire tous les deux jours, vous pouvez facilement préparer ou mettre de côté et préparer la nourriture de votre bébé au fur et à mesure. Vous pouvez également préparer une semaine - ou plus - à l'avance et congeler des cubes de nourriture à utiliser selon vos besoins. Les bacs à glaçons avec un couvercle hermétique peuvent être utilisés pour congeler de plus petites portions d'aliments. Une fois congelés, videz les cubes dans un sac de congélation pour un stockage prolongé.
Certains parents préparent leurs repas comme ils le feraient normalement, mais réservent une portion non assaisonnée pour leur bébé. Tout ce qui est cuit peut être jeté dans un mélangeur et réduit en purée dans la texture désirée avec l'ajout d'eau.
Si vous préparez et congelez la nourriture de votre enfant tout en préparant votre propre nourriture, vous n'aurez besoin que d'un réchaud. Les Kiinde Kozii (70 $, Kiinde) est conçu pour décongeler et réchauffer en toute sécurité les biberons, les sacs de conservation du lait maternel et les aliments pour bébés à l'aide d'un bain d'eau chaude. Cette méthode garantit que les nutriments contenus dans les aliments sont préservés et non exposés à de la vapeur, de la chaleur ou des micro-ondes dangereux.
Comment faire votre propre nourriture pour bébé
Des articles comme le Beaba Babycook (120 $, Williams Sonoma) vous permet de chauffer, mélanger et décongeler le tout dans un seul appareil de comptoir compact tout en préservant les vitamines des aliments.
La première étape
Lavez et coupez les aliments en petits morceaux.
Deuxième étape
Cuire les aliments à la vapeur. Le temps de cuisson dépendra des aliments utilisés.
Troisième étape
Mixez les aliments jusqu'à la consistance désirée. Le Babycook vous permet d'ajouter l'eau restante, qui contient des nutriments provenant directement des aliments en cours de cuisson, dans les aliments pour personnaliser la consistance.
Quatrième étape
Servez à votre enfant les aliments frais ou placez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à trois jours.
Cinquième étape
Placez les extras dans un plateau de congélation comme le Plateau de congélation multiportion Beaba (20 $, Williams Sonoma) avec un couvercle hermétique à ranger pour une utilisation ultérieure.
Astuce: Il est préférable de congeler vos aliments préparés en petites portions pour les décongeler facilement et de mélanger différents aliments pour créer différents repas.
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Pourquoi faire votre propre nourriture pour bébé?
- Lorsque vous préparez votre propre nourriture pour bébé, vous économisez de l'argent.
- Faire de la nourriture pour bébé aide à éliminer les déchets.
- Plus besoin de courir au magasin pour acheter de la nourriture lorsque vous en manquez.
- Vous savez toujours ce qui entre dans la nourriture de votre bébé.
- Faire votre propre nourriture pour bébé peut aider à encourager les parents à manger plus sainement.
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