Selon DivorceRate.org, 50% de tous les mariages en Amérique se terminent par divorce. Bien qu'il y ait des couches cachées à propos de cette statistique alarmante - telles que la rupture des âges, des sexes, et si oui ou non ces sont les mêmes personnes qui se marient et divorcent – une chose est sûre: le divorce n'est pas nouveau, rare et possible. Le bon côté? Si vous divorcez, vous vous en sortirez.
Mais comment? J'aurais pu demander conseil à des experts en relations amoureuses, mais j'ai rapidement compris à qui mieux m'adresser que les divorcés qui sont passés par là et l'ont fait. Après tout, c'est plus facile à dire qu'à faire. Ceux qui sont passés par les requêtes en divorce savent exactement ce que vous vivez et ce qui vous attend, des tâches aux émotions.
Besoin d'aide pour traverser la période difficile? Continuer à lire…
Priorisez vos besoins
Il y a beaucoup en magasin pour vous. Du déménagement à la division de vos actifs, il est important de hiérarchiser ce que vous devez faire par rapport à ce que vous n'avez pas à faire. « Passez d'une chose à l'autre », dit Valérie, qui a dû divorcer de sa petite amie du lycée. Heureusement pour Valerie, elle et son ex-mari n'ont pas eu d'enfants, mais si vous avez des enfants, essayez de rendre la transition aussi douce que possible pour eux. Cela devrait figurer en tête de liste de vos priorités: rendre les choses faciles et aussi moins effrayantes que possible pour vos bébés.
«Il est également important de ne pas transpirer les petites choses», explique Valérie. "Pensez-y de cette façon, gardez ce que vous voulez vraiment à l'esprit, mais si cela ne se matérialise pas, laissez-le partir." Les actifs ne sont que des choses - votre santé mentale est plus importante.
Demander de l'aide
De la famille aux amis, il est normal de demander des épaules sur lesquelles pleurer, des oreilles qui écouteront et de la compagnie. Maintenant que vous serez seul pour la première fois depuis longtemps, il vous faudra un peu de temps pour vous y habituer. "Votre système de soutien fera vraiment une différence pour rendre cette période difficile de votre vie plus facile", déclare Joyce, qui vit actuellement un divorce. « Se réveiller tous les jours peut être effrayant parce que vous réalisez encore une fois que vous traversez ce grand changement que vous n’aviez pas prévu. » Joyce dit qu'un appel à une petite amie ou à sa sœur aide toujours.
C'est un crève-cœur, après tout, et c'est bien d'en parler (ou d'en parler). Si vous avez des amis qui ont divorcé, c'est encore mieux, dit-elle. "Le simple fait de savoir que d'autres personnes ont vécu l'expérience peut être thérapeutique."
Mettez certaines choses en attente
Si vous aviez l'intention de faire un gros achat, comme une voiture, ou de changer de carrière, il serait peut-être préférable de mettre ces mises à jour de côté. Votre esprit est déjà préoccupé par cet énorme changement, tout le reste pourrait vous stresser au point de devenir fou. « Mon mari a essayé d'utiliser mes achats « extravagants » contre moi devant le tribunal », explique Annmarie, qui est divorcée depuis quelques années. Heureusement, le mari d'Annmarie n'a pas réussi, mais il est néanmoins important de garder cela à l'esprit.
En ce qui concerne les finances et la propriété, les choses pourraient mal tourner. Tout changement inhabituel dans votre mode de vie peut dépeindre une instabilité de votre personnalité qui n'est même pas exacte. Faites juste attention, conseille Annmarie.
Prends soin de toi
Que vous pensiez que cet ex (ou ex-futur) à vous était l'amour de votre vie, n'oubliez pas que la relation la plus importante que vous entretenez est avec vous-même. Tu devrais être la personne la plus importante pour toi! En fin de compte, peu importe ce qui se passe avec votre divorce, vos désirs et vos besoins l'emportent sur tout le reste. Ne vous en faites pas pour ce qui s'est passé et ne vous y vautrez pas. Faites simplement de votre mieux avec la situation, restez fidèle à vous-même, essayez de vous détendre autant que possible, et tout devrait bien se passer. Aussi durs que soient les temps, sachez que vous vous en sortirez.
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