Tess Holliday parle ouvertement de beaucoup de choses: de l'image corporelle à maternité, il n'y a pas grand-chose dont le mannequin ne parlera pas, et cette semaine, elle s'est ouverte à Cosmopolite à propos de ses luttes avec post-partum dépression.
Suite:Ma dépression post-partum ne ressemblait pas à ce à quoi je m'attendais
Holliday a donné naissance à son fils, Bowie, en juin 2016, mais elle n'a commencé à ressentir les symptômes de la DPP qu'en janvier 2017. Selon Holliday, "[I] j'avais l'impression que l'eau bouillonnait et que les choses revenaient au sommet", et ce sentiment n'a pas disparu.
En fait, Holliday a lutté avec dépression postpartum jusqu'au printemps 2018.
"Je me souviens très bien avoir conduit la voiture avec Bowie et je me suis dit:" J'aimerais pouvoir disparaître ", a-t-elle déclaré à Cosmopolitan. « J'aimerais pouvoir disparaître. » À ce moment-là, j'avais l'impression de faire tellement mal à tout le monde autour de moi. C'était comme un trou noir sans fin. J'étais tellement fatigué de souffrir… Je ne voulais plus être ici.
La bonne nouvelle, c'est que Holliday est toujours là et qu'elle a pu obtenir de l'aide. En fait, en mai, Holliday a écrit un Instagram publier des remerciements à ses amis, sa famille et ses antidépresseurs pour l'avoir aidée à traverser :
« Je suis reconnaissant d'avoir du soutien dans ma vie, des amis à qui parler, mais c'est devenu si grave que j'ai dû agir et en faisant donc ça m'a potentiellement sauvé la vie… Je suppose que ce que je dis, c'est les mamans/figures parentales: il faut prendre le temps de s'occuper de TU. Ne laissez pas le mien arriver au point où vous avez l'impression de perdre la tête. Ne pensez pas parce que votre enfant n'est pas un « bébé » que vous ne pourriez pas encore souffrir de DPP, car je suis là pour vous dire que vous le pouvez très certainement. Demandez de l'aide, parlez à quelqu'un, trouvez un groupe de soutien ou l'enfer, envoyez-moi un message. Vous n'êtes pas seul et vous n'avez pas besoin de souffrir seul.
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Est-ce que cela ressemble à quelqu'un qui souffre? Cela a été pris il y a un an aujourd'hui et jusqu'à il y a environ un mois, tous les jours depuis que cette photo a été prise, j'ai pensé dans ma tête: « J'aimerais pouvoir simplement disparaître." Je n'ai jamais eu de pensées suicidaires ou d'automutilation, mais les pensées de vouloir simplement arrêter de faire mal et de me sentir impuissant étaient nouvelles et franchement écrasant. J'ai parlé ouvertement de mes luttes contre la dépression post-partum, mais ce n'est que récemment que j'ai réalisé que j'avais une DPP extrême. J'ai arrêté d'en parler autant car quelques personnes m'ont dit que je tombais sur « trop négatif sur les réseaux sociaux ». (Eh bien franchement, 🖕🏻) Mon « bébé » a presque deux ans, et certains jours sont encore remplis de tristesse, d'anxiété et d'impuissance… comme aujourd'hui... Au moment où j'écris ceci, je suis dans le bain avec un masque, criant à mon coach de vie @ceramickitten par SMS en me demandant comment ma vie est pleine de tant de choses incroyables, mais les bonnes choses semblent difficiles à atteindre. Quand je sors du bain, je vais manger quelque chose pour pouvoir prendre mes antidépresseurs (j'en suis au deuxième mois), puis je vais faire la médiation et emmener Bowie jouer avec des amis.. Les mamans sont censées « rebondir » physiquement et émotionnellement. On s'attend à ce que nous « restions forts » pour la famille. Pourtant, la plupart d'entre nous (moi y compris) avons encore des jours où nous nous sentons comme des étrangers dans notre corps, peu attrayants pour nous-mêmes (et nos partenaires), seuls parce que des amis cessent de vous inviter à des trucs, etc. Je suis reconnaissant d'avoir du soutien dans ma vie, des amis à qui parler, mais c'est devenu si grave que j'ai dû prendre des mesures et, ce faisant, cela m'a potentiellement sauvé la vie.. Je suppose que ce que je dis, c'est, mamans/figures parentales: vous devez prendre le temps de prendre soin de VOUS. Ne laissez pas le mien arriver au point où vous avez l'impression de perdre la tête. Ne pensez pas parce que votre enfant n'est pas un « bébé » que vous ne pourriez pas encore souffrir de DPP, car je suis là pour vous dire que vous le pouvez très certainement. Demandez de l'aide, parlez à quelqu'un, trouvez un groupe de soutien ou l'enfer, envoyez-moi un message. Vous n'êtes pas seul et vous n'avez pas besoin de souffrir seul. ❤️
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Et Holliday a raison. Tu n'es pas seul. Selon le Association Américaine de Psychologie, 1 femme sur 7 souffrira d'une sorte de trouble de l'humeur périnatal/post-partum. En tant que tel, il est important de connaître les symptômes - qui incluent la tristesse, l'anxiété, l'irritabilité, les changements dans l'alimentation et/ou le sommeil comportements et pensées de course effrayantes pour n'en nommer que quelques-uns - et savoir comment obtenir de l'aide, c'est-à-dire parler à vos amis, votre famille, votre médecins.
Parlez à quelqu'un qui vous écoutera.
Suite: Ce qu'il faut savoir sur la dépression et l'anxiété post-partum
Parce qu'il y a de l'aide. Il y a de l'espoir et vous le valez bien.
