Si votre fille est tombée sous la malédiction d'être la perpétuelle « bonne fille », être bonne peut ne pas être bonne pour son image de soi et son bien-être émotionnel. Voici comment les mamans peuvent aider leurs filles non seulement à être elles-mêmes, mais aussi à renforcer leur estime de soi et à les encourager à devenir des femmes sûres d'elles.
Dors avec ta fille
Filles de tous âges disent qu'ils sont plus en contact avec leur vrai moi lorsqu'ils sont stupides, fous, bruyants ou maladroits. À la fin de l'école primaire, votre fille est susceptible d'entendre ses pairs considérer la bêtise comme « boiteuse » ou « immature »; ces filles perçoivent qu'« agir plus vieille » les rendra plus cool. Lorsque les filles arrêtent la bêtise, elles se retiennent physiquement. Ils commencent à se déconnecter de qui ils sont pour essayer d'être ce qu'ils ne sont pas. Entrez pour combler le vide et garder la bêtise vivante. Que ce soit chanter dans la voiture à pleins poumons, danser comme si personne ne regardait dans la cuisine ou faire des grimaces et des bruits ridicules, faites-le: laissez tomber les règles « soyez parfait » et faites l'idiot ensemble. Il n'y a pas d'antidote plus puissant à la pression pour être parfait qu'une maman qui peut faire roter l'alphabet.
Apprenez à votre fille à dire non et à parler
Votre fille vit dans un monde qui lui dit que les bonnes filles sont gentilles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, sans exception. Dans une culture entre pairs qui évite les conflits, les filles n'obtiennent pas la permission ou n'apprennent pas à dire non. Ce sont des muscles cruciaux que vous voulez que votre fille ait: la capacité non seulement de savoir ce qu'elle ressent, mais aussi d'agir en conséquence. Pensez à la dernière fois que votre fille vous a entendu parler et défier quelque chose ou quelqu'un. Montrez-lui comment faire - avec assurance et respect. Avertissement: Attendez-vous à être embarrassé. J'avais envie de me jeter sous un bus quand ma mère renvoyait des frites froides dans la cuisine d'un restaurant pour les réchauffer. Quinze ans plus tard, je les ai renvoyés moi-même et j'ai remercié ma mère pour la permission qu'elle m'a donnée.
Mamans, soyez à l'aise avec vos propres limites
Les bonnes filles sont censées être parfaites: pas un cheveu déplacé ou un problème de maths faux. Toute cette pression peut rendre une fille terrifiée par les erreurs. La prochaine fois que vous vous trompez, évaluez votre réaction et considérez l'exemple qu'elle donne. Trouvez votre sens de l'humour si vous le pouvez. À moins de cela, évitez de vous étiqueter devant elle (« Je suis un idiot ») ou de faire des déclarations prédictives radicales (« Je n'y arriverai jamais correctement »). Soulignez le côté positif de vos erreurs (il y en a toujours au moins une). Montrez-lui que ses erreurs ne sont pas la fin du monde. Point bonus: prenez des risques sains avec ou devant elle. Anxieux à propos de ce premier cours de spinning? Inquiet de ce prochain saut au travail? Prends-le et parle-lui de tes nerfs. Même si ça ne marche pas, elle regarde une mère qui est prête à échouer. Personne ne fait grand chose en jouant la sécurité, et votre exemple lui donnera la permission de prendre les risques qui rapportent les récompenses les plus exaltantes.
Ne suffoque pas sous la pression de « la maman parfaite »
La culture de la maman parfaite est étouffante. Cela suggère que les vraies bonnes mères font passer les besoins de chacun avant les leurs. Mais les règles pour être une maman parfaite sont diamétralement opposées à l'exemple que la plupart des femmes veulent donner à leurs filles. La fille de 12 ans de Laurie l'a confrontée. « Maman », a-t-elle dit, « pourquoi ne vas-tu pas à ce cours de danse que tu veux suivre? Tout ce que vous faites, c'est prendre soin de nous. Laurie était horrifiée, pensant « Quel genre d'exemple étais-je en train de donner? Que ma vie concerne tout le monde? Elle s'est fait un devoir de suivre le cours, même si cela signifiait ne pas être là pour conduire chaque quart de travail de covoiturage ou aider aux devoirs. Laisser tomber vos enfants n'est pas facile, mais le message à long terme qu'ils reçoivent est le suivant: j'ai une mère qui prend soin d'elle et mène une vie équilibrée. En d'autres termes, l'un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à votre fille est de faire quelque chose pour vous-même.
Parlez à votre fille avec des mots d'émotion
Mythe: Ce n'est pas parce que les filles ont beaucoup de sentiments qu'elles sont vraiment douées pour les connaître et les exprimer. Vérité: Non seulement les filles ont souvent du mal à savoir ce qu'elles ressentent, mais beaucoup décrivent les sentiments comme des nuisances qui vous font paraître boiteux ou faible, tout comme les garçons! Les filles qui communiquent leurs sentiments font savoir aux autres ce dont elles ont besoin et sont moins susceptibles de perdre le contrôle de leur comportement. Ce que vous pouvez faire: Utilisez des mots émotionnels devant votre fille pour modeler votre confort et construire son propre vocabulaire émotionnel. Dites ce que vous ressentez (n'oubliez pas de laisser de côté les choses que les filles ne devraient pas entendre, comme « Je me sens vraiment en colère contre ton père. »). Demandez-lui comment elle se sent. Au lieu de demander: « Comment s'est passée ta journée? » essayez « Comment vous sentez-vous? » Si elle dit « Très bien », dites: « Très bien? Heureux? Bien inquiet? Bien excité? Savoir et dire ce que vous ressentez est un canal puissant vers notre vrai moi, sans parler des relations réussies.
En savoir plus sur les filles et l'estime de soi
Un film Dove: L'estime de soi des filles
Ce court métrage montre comment l'estime de soi d'une fille peut être influencée par ses amis et ses parents.
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