10 astuces pour tuer et prévenir les germes causant les odeurs – SheKnows

Tout le monde sent moins bon de temps en temps. Utilisez ces conseils pour arrêter les odeurs corporelles dans son élan.

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Les odeurs corporelles occasionnelles peuvent être gênantes; les odeurs corporelles chroniques peuvent être carrément isolantes. Lisez la suite pour découvrir quelques astuces pour réduire votre propre facteur olfactif.

Cela peut sembler une évidence, mais prendre une douche ou un bain tous les jours rince bactéries et élimine les cellules mortes de la peau, une collation préférée des bactéries causant les odeurs. Assurez-vous de frotter entre vos orteils et de vous essuyer complètement par la suite. Les bactéries aiment l'humidité.

Ce n'est pas parce que vos vêtements, vos serviettes et vos draps n'ont pas l'air sales qu'ils ne doivent pas être lavés. Changez de linge fréquemment (au moins une fois par semaine) et lavez vos vêtements après les avoir portés pendant un certain temps. En plus de sentir « vicié », les vêtements et les draps non lavés ont accumulé des cellules mortes de la peau et des huiles corporelles, créant un environnement hospitalier pour les bactéries puantes. Pour le linge particulièrement malodorant, ajoutez une demi-tasse de vinaigre blanc au linge.

Les vêtements en coton, laine, bambou et lin sont plus susceptibles d'absorber l'humidité et permettront à l'air de circuler afin que la transpiration puisse sécher. Le port de vêtements plus amples peut aider à empêcher l'humidité d'être emprisonnée contre la peau.

Essuyez vos aisselles et autres zones sujettes aux odeurs avec de l'hamamélis, qui modifie le pH de votre peau et la rend moins invitante pour les bactéries. De plus, l'hamamélis agit comme un raffermissant de la peau, ce qui peut aider à rétrécir les pores et à réduire la sécrétion globale de sueur.

Après un bain, essayez de saupoudrer vos pieds et vos aisselles d'un peu de bicarbonate de soude, qui absorbe les odeurs et peut vous garder une odeur fraîche.

Un problème alimentaire courant chez les personnes ayant des problèmes d'odeurs corporelles est une carence en zinc et en magnésium. Le zinc est sécrété dans les fluides corporels comme antiseptique et fait partie du système de défense de votre corps contre les germes. Le magnésium est un composant essentiel de centaines d'enzymes. L'odeur corporelle peut indiquer que vous n'obtenez pas assez de vitamines et de minéraux appropriés dans votre alimentation.

Si les pieds malodorants sont votre problème, faites-les tremper dans une bassine d'eau salée. Après le trempage, ne rincez pas vos pieds, séchez-les simplement. Les résidus de sel qui restent sur votre peau aideront à créer un habitat défavorable pour les bactéries qui causent les odeurs de pieds.

Considérez cela comme un lavage de l'intérieur: Boire beaucoup d'eau évacue les toxines du corps et aide à maintenir l'équilibre. Pour un coup de fouet supplémentaire contre les odeurs, ajoutez un coup de jus d'herbe de blé. La chlorophylle aide à neutraliser les toxines et est également un antiseptique naturel, qui peut vous aider à garder une odeur de fraîcheur.

Tout le monde sait que l'oignon, l'ail et le curry ont tendance à nous faire sentir, eh bien, comme les oignons, l'ail ou le curry. Mais les régimes riches en viande, en particulier le bœuf et le porc, peuvent également contribuer négativement aux odeurs corporelles, selon un étude de 2006 publié dans l'Oxford Journal.

Réduire votre consommation de café, de boissons gazeuses contenant de la caféine et de chocolat peut vous aider à mieux sentir. La consommation de caféine contribue aux odeurs désagréables en stimulant les glandes sudoripares apocrines, qui produisent une sueur grasse que les bactéries aiment manger.

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