Vous pouvez réduire votre souffrance allergique si vous prenez des mesures pour éloigner les coupables de votre maison.
11 conseils pour prévenir les allergies
1) Si vous souffrez de saison allergies causées par les plantes et les arbres, gardez les fenêtres fermées et le climatiseur allumé.
2) Achetez un filtre à air pour nettoyer les pollens, les moisissures et la poussière.
3) Utilisez un déshumidificateur dans les zones humides comme le sous-sol.
4) Installez des planchers de bois, de tuiles ou de vinyle plutôt que de la moquette, car ils peuvent être nettoyés régulièrement.
5) Si vous avez des tapis, demandez à quelqu'un d'autre de passer l'aspirateur ou achetez un aspirateur conçu pour réduire les émissions de poussière.
6) Minimisez l'encombrement, les collections de livres et le bric-à-brac, qui servent de refuges à la poussière et aux pollens.
7) Gardez les animaux à l'extérieur ou baignez-les régulièrement s'ils sont à l'intérieur, et ne les laissez pas dormir dans votre lit.
8) Lavez-vous les cheveux tous les jours pour rincer la poussière et le pollen.
9) Si vous avez été dans la cour, laissez vos chaussures à la porte et lavez vos vêtements à l'eau chaude dès que possible.
10) Traitez les tapis avec un spray anti-allergène qui tue les acariens.
11) Matelas et taies d'oreiller peut constituer une barrière entre vous et les acariens dans votre lit, où ils vivent et se reproduisent.
Vous ne pourrez pas éliminer tous les allergènes de votre maison, mais avec ces étapes, vous pouvez en faire un endroit confortable même pendant le pic de la saison des allergies.
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