Il va de soi que 10 minutes après qu'une amie a annoncé son mariage, l'échange suivant va probablement avoir lieu.
Vous: « Alors, comme c'est excitant! Tu peux aller faire du shopping en robe de mariée maintenant !
Ami: « Ouais! Mais, vous savez, pas avant d'avoir perdu 15 livres.
Scène de fin.
Il est également possible que vous ayez été ou que vous soyez celui qui a ruiné votre propre moment spécial et joyeux de la vie en pensant aux régimes miracles et au fait que votre corps n'est pas encore en état de porter une robe de mariée. La société a certaines attentes vis-à-vis des mariées, à savoir qu'elles se glissent dans leurs robes de mariée sans effort et ressembler à de sveltes princesses Disney au lieu de ressembler à des versions uniques et magnifiques de eux-mêmes.
Ce qui peut commencer comme une simple quête pour perdre quelques kilos en supprimant certains aliments ou en faisant de l'exercice un jour supplémentaire par semaine peut rapidement se transformer en un trouble de l'alimentation qui devient si courant qu'il porte son propre nom —
Parce que la mariéeorexie n'est pas un diagnostic officiel comme l'anorexie ou la boulimie, le Dr Ovidio Bermudez, Centre de récupération alimentaireLe directeur clinique et le directeur médical des services à l'enfance et à l'adolescence déclarent que les gens peuvent ne pas se rendre compte que leurs comportements peuvent être graves santé conséquences et se transforment en réalité troubles de l'alimentation.
Parce que les mariées veulent être à leur meilleur pour leur mariage, et la culture pop les dépeint allant à l'extrême (souvent de manière « humoristique » manières), Bermudez disent que certains vont trop loin (c'est-à-dire sauter des repas, jeûner, purger, etc.) meilleur.
Peut-être que vous ou quelqu'un que vous connaissez avez décidé d'abandonner le pain et les pâtes aiderait à perdre un pouce de votre taille, ce qui rehausserait la beauté de votre robe dramatique de style sirène. C'est une chose de remplacer quelques glucides par des légumes sains et des sources de protéines, mais c'est une tout autre chose jeu de balle si vous vous trouvez littéralement incapable de gérer émotionnellement une interruption de votre régime alimentaire / de vos habitudes d'exercice, dit Kaila Prins, un entraîneur de rétablissement des troubles de l'alimentation qui s'est remis d'un trouble de l'alimentation et d'une dépendance à l'exercice.
« Une personne qui suit un régime mais qui n’a pas de maladie mentale peut être contrariée si quelqu’un cuisine avec du beurre alors qu’elle essaie de réduire sa consommation de gras (ou autre), mais une personne avec un trouble de l'alimentation peut refuser de manger, s'effondrer ou pratiquer des comportements compensatoires compulsifs comme des vomissements, des exercices excessifs ou des restrictions plus strictes le lendemain », Prins dit. « Le problème avec la différence entre ED et suivre un régime, c'est qu'il est difficile de scanner quelqu'un l'état mental des autres, et souvent, il est difficile d'être objectif quand votre propre état mental est se détériore.
Suite: Les troubles de l'alimentation sont une maladie mentale, pas un choix
Certains des signes courants à rechercher si vous pensez que votre régime alimentaire devient extrême comprennent des régimes alimentaires très restrictifs, des estomacs fréquents ou maladie digestive, auto-évaluation constante et vérification des miroirs, pesée quotidienne et exercice obsessionnel, explique Anne Lewis, Ph. D., psychologue à les Centre Charis pour les troubles de l'alimentation à IU Health.
Mais, attendez, vous pensez peut-être, les troubles de l'alimentation ne sont-ils pas enracinés dans des problèmes de contrôle? Lewis dit qu'il s'agit d'un mythe courant et que le contrôle n'est qu'un écran de fumée.
"C'est vraiment à propos de combien vous vous appréciez", dit Lewis. « Quand vous vous appréciez, vous voulez faire le bien avec votre corps. Cela signifie se protéger de la malnutrition, de la culpabilité, de la honte, de l'isolement émotionnel, etc.
Il est également important de se rappeler que l'anxiété déclenchée par la planification du mariage et un grand changement de vie comme le mariage peuvent servir de terrain fertile pour les troubles de l'alimentation.
"Si nous pensons à la façon dont un trouble de l'alimentation se développe, il peut parfois être lié à un événement stressant", explique le Dr Neeru Bakshi, directeur médical de Washington au Eating Recovery Center. « Si une femme fait face au stress d'un mariage et essaie de perdre du poids, elle risque alors de développer un trouble de l'alimentation. Cela étant dit, toutes les femmes stressées et essayant de perdre du poids ne peuvent pas développer une alimentation trouble, mais certaines femmes peuvent être plus à risque en raison de leur prédisposition génétique et de leur tendance à gérer le stress. De plus, un trouble de l'alimentation est une maladie psychiatrique et donc techniquement un problème de santé mentale.
Suite:Parler de mon poids a fait plus de mal à mes fils que je ne le pensais
Ce dernier point est crucial. Peu de personnes sont capables de gérer un problème de santé mentale sans intervention et conseils extérieurs. Si vous devenez obsédé par la nourriture et l'exercice ou si vous sentez que votre objectif n'est plus de planifier une belle vie ensemble, mais est passé à perdre quelques centimètres de votre taille, à retarder la planification du mariage - votre fleuriste attendra - et à faire de votre santé un priorité.
« Une chose importante à retenir est de demander du soutien aux autres », dit Bakshi. « Faites-leur savoir ce qui se passe et comment vous avez besoin d'aide. De plus, demander des conseils professionnels aux professionnels de la santé mentale et aux diététistes est une ressource utile. Des installations comme Eating Recovery Center proposent des évaluations gratuites et peuvent vous mettre en contact avec des ressources utiles et un chemin vers la récupération.
