Pourquoi tous les meilleurs aliments ruinent-ils vos blancs nacrés? Nous avons discuté avec le Dr Saam Zarrabi de Rodeo Dental & Orthodontics pour savoir ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Vous êtes probablement en train de détruire vos dents
Si vous êtes comme moi, les vendredis soirs ne sont tout simplement pas les mêmes sans un grand bol de spaghettis et un verre de vin rouge. C'est peut-être pour ça que mon les dents avoir l'éclat du papier de scrapbooking jaunissant. « En ce qui concerne les taches », explique Zarrabi, « les principaux contrevenants sont les aliments et les boissons à forte teneur en pigments ou à forte acidité. »
Malheureusement, cela signifie que certains des aliments les plus savoureux peuvent sérieusement nuire à la beauté de vos blancs nacrés, tout comme mon habitude de vin et de spaghetti me rattrape clairement. Voici les neuf aliments désagréables auxquels Zarrabi dit qu'il faut faire attention :
- Vin rouge. Je suis heureux d'annoncer que ma mauvaise habitude est en tête de liste pour sa pigmentation et son acide.
- Thé noir. Zarrabi souligne également que les thés plus légers peuvent également augmenter la sensibilité des dents aux taches.
- Café. Duh, parce que c'est évidemment ma deuxième boisson préférée.
- Sodas. La teneur en sucre du soda produit en fait de l'acide, qui endommage l'émail des dents et les rend ternes.
- Sauce tomate. La sauce tomate saine est essentiellement de l'acide en conserve, étonnamment.
- Boissons sportives. Restez loin, sauf si vous êtes un athlète professionnel. Le sucre est super dommageable.
- Limonade. Encore une fois avec la forte teneur en acide. Cela vous semble déjà familier ?
- Baies. Bon avec modération, mais les pigments peuvent décolorer les dents.
- Bonbons. Les bonbons durs et moelleux peuvent endommager la structure de vos dents, en plus de nuire à l'émail.
Prenez courage, cependant, car Zarrabi est clair que tout n'est pas perdu. Il suffit de savoir profiter intelligemment.
Comment prévenir et minimiser les dommages
« Premièrement, dit Zarrabi, faites attention à la durée pendant laquelle vos dents sont exposées au sucre. » Il explique que il vaut bien mieux se laisser tenter par un morceau de gâteau au chocolat sucré pendant 10 minutes que de nourrir un soda pendant quelques minutes les heures. Si vous devez manger ou boire des aliments et des boissons sucrés et acides qui font que la vie vaut la peine d'être vécue, limitez votre exposition et chassez-les avec de l'eau et un bon brossage, comme le nettoyage puissant que vous pouvez obtenir avec ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Nettoyage en profondeur.
En fait, Zarrabi ajoute que le brossage des dents et la soie dentaire sont la clé d'un le sourire. « Brossez-vous toujours deux fois par jour, utilisez la soie dentaire une fois par jour et nettoyez régulièrement les dents pour éliminer l'excès de plaque », dit-il. La plaque peut en fait augmenter la quantité d'acide que votre bouche produit lorsque vous mangez et buvez, donc la garder sous contrôle sera bénéfique pour votre sourire au fil du temps.
Enfin, Zarrabi suggère de boire avec une paille pour minimiser le contact avec les dents tout en buvant une boisson incriminée. Dieu merci, un dentiste me dit enfin que je peux boire mon vin dans un gobelet.
Restaurer votre sourire
Bien sûr, si votre sourire semble déjà un peu terne, vous voudrez peut-être le restaurer avec des produits de blanchiment. « Les dentifrices blanchissants sont considérés comme sûrs à utiliser quotidiennement car ils éliminent en douceur les taches grâce à un polissage doux, une décomposition chimique ou une autre action non blanchissante », explique Zarrabi. Il suggère le dentifrice blanchissant ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ si vous ne savez pas par où commencer.
Les traitements de blanchiment sont également une option, mais Zarrabi suggère que vous consultiez un dentiste avant d'essayer quoi que ce soit à la maison. Parfois, les produits à domicile peuvent en fait faire plus de mal que de bien, alors faites vos plans par votre dentiste avant de continuer.
Cet article est sponsorisé par ARM & HAMMER™.
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