Lorsque vous vous occupez d'enfants, il est facile de laisser tomber votre propre routine beauté. Mais il est important d'investir quelques minutes dans votre propre santé et vos soins de la peau. Et c'est tout ce qu'il faut - quelques minutes - pour prendre soin de votre peau et laisser transparaître votre beauté intérieure.
Pour la plupart des mamans, une routine matinale typique est le brossage des dents, peut-être un rapide jet d'eau sur le visage, et c'est parti. Mais en seulement une minute ou deux de plus, vous pouvez commencer la journée avec un look plus soigné et garder votre peau en meilleure santé.
« L'une des plus grandes erreurs que commettent les femmes est de penser qu'elles ont besoin de tonnes de produits pour prendre soin de leur peau. Tant que vous choisissez les bons produits, avec des ingrédients actifs multitâches, votre régime de soins de la peau ne devrait pas prendre beaucoup de temps. temps du tout », explique Dennis Gross, M.D., dermatologue praticien et chirurgien dermatologue certifié à New York Ville.
Pour les mamans avec des horaires vraiment chargés, le Dr Gross recommande EZ4U, un soin du visage 4 en 1 qui nettoie, tonifie, raffermit et hydrate en déplacement — pas besoin d'eau, ce qui signifie que vous pouvez même traiter votre peau pendant que vous êtes dans la file de covoiturage.
Pour rationaliser encore plus votre routine, faites attention aux ingrédients – certains sont des « multitâches inhérents », explique le Dr Gross. « La génistéine est un extrait de soja qui produit du collagène et réduit la dégradation du collagène; La vitamine C est un antioxydant important qui construit et stimule le collagène; Le rétinol aide également à réduire la dégradation du collagène. Savoir ce que font les ingrédients éprouvés et les rechercher dans vos produits de soin de la peau vous aidera à réduire les étapes inutiles », dit-il.
"Rester simple. Rationalisez votre routine avec des produits deux en un et gardez votre nettoyant pour le visage sous la douche pour vous faciliter la tâche », convient Rozanne Zbinden, mamanpreneuse, esthéticienne et propriétaire du Cielo Day Spa.
Et peu importe à quel point vous êtes pressé par le temps, ne lésinez jamais sur le démaquillage que vous mettez. "Ne pas vous démaquiller peut obstruer les pores, irriter la peau et laisser la peau terne", prévient Zbinden. « Un conseil pour que les mamans facilitent les choses est de vous démaquiller lorsque vous rentrez à la maison » pour la journée au lieu d'attendre juste avant de vous coucher. "Nettoyez, appliquez votre crème de nuit ou votre sérum préféré, et le tour est joué", dit-elle. « À la rigueur ou à la salle de sport, vous pouvez utiliser des lingettes nettoyantes pour le visage – et les couper en deux pour qu’elles durent deux fois plus longtemps. »
Le Dr Gross propose quelques moyens plus simples de conserver une peau jeune, notamment en passant aux taies d'oreiller en satin, qui réduisent la friction sur le visage. « Presser constamment nos visages dans un oreiller provoque un traumatisme cutané. Au fil du temps, ce traumatisme, aggravé par le frottement d'une taie d'oreiller en coton, peut créer des plis permanents à mesure que notre collagène se décompose », dit-il. Et assurez-vous de passer suffisamment de temps à profiter de cet oreiller. « Dormir suffisamment est absolument la première chose que vous pouvez faire pour votre peau », explique le Dr Gross. Oui, c'est vrai: vous devez dormir - les ordres du docteur !
Peu importe à quel point vous êtes occupé, vous pouvez trouver cinq minutes pour votre peau chaque jour - et c'est tout ce dont vous avez besoin.
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