Qu'est-ce que votre nouvel an résolutions ressembler à cette année? Envisagez-vous de vous fixer un ou deux objectifs ou avez-vous une longue liste remplie de dizaines d'idées ?
Mes résolutions du Nouvel An cette année ne sont pas compliquées. J'ai décidé de garder ma liste assez courte, donc je serai motivé pour atteindre mes objectifs.
Voici ma liste de sept façons d'être plus heureux au cours de l'année à venir :
1. Mieux prendre soin de moi
Ma vie semble toujours être remplie de stress, car je m'occupe du travail, des relations, des enfants et de ma maison. Je vais mieux prendre soin de moi cette année en :
Manger des aliments plus sains — Je veux réduire les aliments en conserve et transformés et les choses faites pour le micro-ondes. Je prévois de manger plus d'aliments crus comme des fruits et légumes frais.
Faire plus d'exercice — J'ai besoin de plus d'exercice. Je vais commencer par sortir davantage et faire des activités comme la randonnée, le vélo, l'escalade, la marche et la course.
Se reposer suffisamment — Si je me repose davantage, je peux être plus alerte au travail, avoir plus d'énergie et être capable de m'amuser davantage. Je veux essayer de nouvelles choses qui m'aident à me détendre et à me sentir mieux, comme le yoga, le massage et la méditation.
2. Laisse le passé s'en aller
Tout le monde traverse des moments difficiles et des défis, et parfois les relations peuvent ressembler à des montagnes russes émotionnelles. Les conflits peuvent provenir de votre famille, de votre partenaire, de vos enfants ou de vos amis. La douleur est une chose très personnelle et difficile à gérer, mais j'essaie de réfléchir à la façon dont je perçois la situation. Si une relation me rend triste, en colère ou malheureuse, je dois envisager de passer à autre chose. Mon bonheur est important pour moi et je ne veux pas perdre de temps à m'attarder sur un passé qui ne peut pas être changé. Je sais que je me sentirai mieux si j'essaie de pardonner à ceux qui m'ont blessé.
3. Fixer des priorités et des objectifs
Chaque nouvelle année a besoin d'une refonte des priorités et des objectifs. J'aime réfléchir à tous les aspects de ma vie, de ma carrière, de ma famille et de mes relations intimes et décider de ce qui est le plus important pour moi. Je fais d'abord mes priorités, ensuite je peux me fixer des objectifs.
Une chose qui est importante pour moi est de démarrer ma propre entreprise, donc mon objectif sera d'apprendre autant que je peut sur la gestion d'une entreprise en lisant beaucoup et en découvrant des choses comme le financement et le marketing idées.
Une autre de mes priorités est de trouver une nouvelle relation, mon objectif sera donc de découvrir de nouvelles façons de rencontrer des gens.
4. Affronte mes peurs
Je pense que c'est une bonne idée d'identifier toutes les peurs ou appréhensions que j'ai. La peur est comme un obstacle géant qui m'empêche d'accomplir des choses et d'être heureux. Lorsque je regarde mes peurs et que je les évalue, je peux créer un plan d'action pour les surmonter.
5. Faire ce qui me rend heureux
Avec toutes les possibilités d'emploi et les moyens d'obtenir une éducation et une formation, il n'y a aucune raison pour que quelqu'un soit coincé dans un travail qu'il n'aime pas, ou même une relation qui ne fonctionne pas. Je ne peux pas penser à quelque chose de plus important que de trouver le travail de mes rêves, ou du moins un bon travail qui me défie et m'intéresse. Je ne veux pas perdre mon temps ou mon énergie à faire quelque chose qui n'est pas important pour moi. J'aime travailler dur et je veux que ce soit significatif.
6. Inviter le changement
Que cela me plaise ou non, ma vie a toujours été pleine de changements. Certains d'entre eux ont été naturels, mais d'autres ont été inattendus. Je crois qu'il est important d'être toujours ouvert et prêt au changement. Je veux être prêt à essayer de nouvelles choses, explorer mes intérêts et élargir mes horizons. Certains des changements les plus difficiles de ma vie m'ont apporté les choses les plus positives.
7. Connectez-vous davantage avec les autres
Une chose qui est facile à faire dans la vie est d'entrer dans une zone de confort, en ce qui concerne les personnes que vous connaissez et avec qui vous voyez et parlez tous les jours. Pour la plupart des gens, il s'agit d'une poignée d'amis qu'ils connaissent au travail ou à l'école. Une façon de changer les choses cette année est de faire un effort pour élargir votre vie personnelle. Tous ceux que vous connaissez et avec qui vous passez du temps influencent ce que vous pensez de vous-même et les attentes que vous avez pour l'avenir. Pourquoi ne pas toucher plus de personnes et se faire de nouveaux amis ?
Je vais m'entourer de personnes qui partagent mes intérêts, m'aident à me sentir bien et à croire en moi. Nous avons tous besoin de nous sentir aimés et soutenus par nos amis et notre famille. La vie est tout simplement meilleure avec de bons amis avec qui partager vos expériences.
Alors que je me dirige vers la nouvelle année, je garderai ces idées simples à l'esprit. Si je prends mieux soin de moi, laisse le passé s'en aller, me fixe des priorités et des objectifs, affronte mes peurs, fais ce qui me rend heureux, invite changer et me connecter davantage avec les autres, je découvrirai peut-être que cette année à venir pourrait être la meilleure et la plus excitante de mon la vie.
