Dernièrement, il semble que les mamans en fassent plus que jamais - elles travaillent, préparent des repas gastronomiques et fabriquent une tempête - tout en élevant leur famille et en maintenant les mariages et les relations en même temps temps. Ouf!
Alors qu'est-ce que tu en penses? Les mamans peuvent-elles vraiment tout avoir ?
Coach de course et maman
Nous savons tous que la maternité peut vous donner l'impression de tourner en rond, au sens figuré. Beth Baker, maman et propriétaire de Évolution de la course, prend ce cercle au pied de la lettre! Une pom-pom girl pour les mamans à Seattle - et au-delà - l'attitude positive et sans bêtises de Beth à propos de faire bouger les mamans (et, bien, tout le monde!), Et son succès à le faire avec un sourire sur son visage, fait d'elle un point de mire inspirant de l'histoire de « tout avoir » de ce mois-ci, car pour elle, avoir tout cela signifie aider les autres mamans à tout avoir dans leur propre des vies.
Voici comment Beth Baker se décrit: « Chief Running Officer chez Running Evolution. Je suis épouse, mère d'un enfant, coureuse et entrepreneure. Amoureuse du vin, des femmes qui courent et chantent. Je ne suis pas doué pour le ménage, le jardinage, artisanat ou se maquiller. Aussi, je renifle quand je ris.
Voici comment nous décririons Beth Baker: Génial. Inspirant. Hilarant (rire de reniflement inclus). Réel. Faire en sorte que « tout avoir » semble sans effort… même lorsqu'elle court… toute la journée.
Bouger
L'entreprise de Beth consiste à inspirer les gens à bouger - les mamans incluses - et après avoir entraîné près de 2 000 personnes à courir dans le court fois que Running Evolution est à Seattle et dans les environs, Beth et son équipe de Running Evolution se sont fait un nom pour eux-mêmes. Et, un bon, à cela. Pour Beth, apprendre aux gens à courir - et à aimer ça - va au-delà de la simple course. "Je vais dans toutes les situations en sachant que je vais tirer le meilleur parti des gens", partage Beth à propos de son amour pour les gens, "Et, je comprends généralement. Les gens ont le pouvoir, j'ai juste besoin de creuser un peu pour le sortir. Cela change l'esprit des gens de qui ils pensent qu'ils sont, à qui je sais qu'ils sont.
Un jour dans la vie
Comme vous vous en doutez, la journée de Beth implique beaucoup de course à pied. Entre courir le matin, commencer le devoir de maman tôt (grâce au réveil quotidien de son fils) aux cours qu'elle enseigne pendant qu'il est à l'école, ainsi que le soir, Beth affirme qu'elle court "beaucoup", ce qui est probablement un gros euphémisme.
En plus de la routine quotidienne de la maternité et du maintien de ses clients sur pied, Beth s'engage à faire avancer sa petite entreprise, mais en croissance rapide, aussi rapidement qu'elle. marathon étudiants. D'une entreprise qui a été construite à partir de la propre haine de Beth pour la course, mais de son amour pour les endorphines qu'elle lui a donné, Beth est sur le point de créer un empire de course, si vous voulez. Un empire qui aime courir. "Je veux partager cet amour et inspirer d'autres personnes à se lancer et à prendre soin d'elles-mêmes", a déclaré Beth. "De plus, je veux qu'ils fassent partie de cette formidable communauté de coureurs." Et, comme Beth le déclare si franchement la plupart d'entre nous veulent vraiment quand nous enfilons ces chaussures de course, "Je veux qu'elles aient l'air bien nu."
Le marathon de tout avoir
La première réaction de Beth Baker quand on lui demande si elle pense que « tout avoir » existe ?
"Oh cher."
Pour une maman qui a créé une carrière en aidant les gens à emmener leurs pieds, leur corps et leur esprit dans un endroit qu'ils pensaient autrefois être impossible, Beth a une vision assez réaliste de ce qui est réellement possible dans sa propre vie, jusqu'à trouver l'insaisissable "avoir tout" des moments. "C'est un équilibre et c'est éphémère", dit Beth. « Un partenaire qui me soutient est ma grâce salvatrice. Il est le meilleur et je sais que je ne serais pas là où je suis sans lui. Elle poursuit en partageant: « Je ne crois pas en perfection, mais je sais qu'il y a une étape qui se produit, où vous vous couchez la nuit et vous vous dites: « Je fais assez bien.'"
Conseils aux mamans qui courent
Voici ce que Beth dit que les mamans doivent savoir sur la course à pied :
- Horaire, horaire, horaire: Traitez-vous comme l'un de vos enfants - étendez vos vêtements de course la veille. Notez ces entraînements sur votre calendrier et gardez-les là.
- Soutenir, de plusieurs manières : Obtenez un bon ami… et un bon soutien-gorge. Selon Beth, "Ils vous font tous les deux bien paraître, vous gardent en mouvement et ne vous blessent pas le menton."
- Rappelles toi: Acceptez où vous êtes et aimez-le. Tu es une super maman et tu fais de ton mieux. Et surtout, plus vous bougez, mieux c'est.
Suivre Beth
Pas que vous pourriez, si vous essayiez! Si vous habitez à Seattle, vous pouvez trouver l'horaire des cours de Running Evolution en ligne sur runningevolution.com. Sinon, gardez une trace de Beth Baker sur Exécution de la page Facebook d'Evolution, où elle encourage les mamans et les femmes, coureuses et non-coureuses, à bouger. Ne manquez pas ses journées informatives (et hilarantes !) « Ask the Coach »! Gardez un œil sur Running Evolution dans les mois à venir pour un nouveau site Web qui comprendra des podcasts et un programme d'éducation en ligne à l'échelle nationale pour les personnes qui souhaitent exécuter leur premier 5 km ou qui souhaitent commencer à entraîner les gens à courir.
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