Avez-vous déjà virtuosement sauté le gâteau à la fête de bureau pour manger plus tard des biscuits secs cachés dans votre voiture? Avez-vous déjà enterré les emballages des mini barres chocolatées que vous avez mangées dans les sacs d'Halloween de vos enfants sous d'autres déchets afin que personne ne les voie? Avez-vous déjà caché de la nourriture dans votre sac à main pour la manger plus tard dans votre placard, votre chambre ou même votre salle de bain? Si c'est le cas, vous êtes en bonne compagnie, car un récent sondage a révélé qu'une femme sur quatre est une « mangeuse de secrets ».
Un nouveau sondage a examiné les données de 2000 femmes britanniques et a révélé que manger certains aliments en secret était le plus courant comportement, avec plus de 60 pour cent des femmes admettant qu'elles se cachent en mangeant des aliments qu'elles pensent qu'elles ne devraient pas être manger. Et vraiment, qui n'a pas parfois acheté une barre de chocolat avec l'intention expresse de l'apprécier en solo. Il y a quelque chose de presque hédoniste à non seulement se livrer à une friandise, mais à la manger comme on veut, sans la pression des regards indiscrets.
Et tant que vous appréciez la gâterie et que c'est une folie occasionnelle, les experts disent que ce n'est probablement pas un problème. Le problème, cependant, avec la plupart des mangeurs secrets, c'est que nous (et oui je m'inclus dans ce groupe) ne mangeons pas par joie égoïste mais plutôt par peur de être jugé - une peur tristement justifiée dans notre société qui a pratiquement fait un sport de regarder les femmes manger et de les critiquer pour ce.
Une fois, j'ai demandé à un groupe d'amis serveuses de lui envoyer par SMS une photo qu'elle avait prise de manière subversive d'une table de clients en surpoids en train de se gaver d'apéritifs. D'autres amis ont ri et ont levé les yeux au ciel, mais mon visage a brûlé d'embarras pour ces personnes, ignorant que leur bonheur à l'heure de l'apéritif les avait transformés en punchline pour les étrangers. En tant que personne très consciente du moment où les autres me regardent manger, je suppose que je devrais simplement être reconnaissante qu'elle n'ait pas publié la photo sur Internet.
Je comprends donc pourquoi les gens peuvent manger seuls par honte ou par culpabilité. Mais ce n'est pas seulement manger seul qui est le problème. Le sondage a également révélé qu'une femme sur six avait des cachettes de friandises cachées autour de sa maison, une sur trois enterrait les preuves des aliments consommés sous d'autres déchets et un sur 10 aura recours à des friandises dans la salle de bain si aucun autre endroit n'est privé disponible. Il va probablement sans dire que manger sur les toilettes est une bonne indication que vous n'appréciez pas vraiment votre nourriture. Et ce n'est pas comme si quelqu'un se cachait pour manger des bâtonnets de céleri.
La statistique la plus triste est que la grande majorité des femmes cachent leur alimentation à leur mari, leur petit ami ou leurs proches – le les gens qui sont censés nous aimer le plus et nous aimer, que nous puissions ou non manger un sac entier de 1 livre de M&M's dans un séance. Les femmes ont déclaré manger en secret le plus souvent lorsqu'elles se sentaient tristes ou stressées, ce qui signifie qu'elles courent vers l'étreinte de Little Debbie au lieu de leur amant.
"Cela confirme absolument que, pour beaucoup, manger n'a rien à voir avec la nourriture, tout dépend de ce qui se passe dans la tête", déclare Denise Welch, de LighterLife, la société qui a parrainé le sondage. « Se gaver de nourriture que vous n'êtes pas censé manger, que ce soit parce que vous suivez un régime ou que vous ne veux pas donner le mauvais exemple à vos enfants vous donne un buzz et agit comme un instant viens me chercher. Mais c'est de courte durée et souvent suivi de culpabilité.
Les experts ont ajouté que la honte habituelle de manger en secret peut créer une relation très malsaine avec la nourriture où, au lieu de le voyant comme une nourriture, nous le voyons comme l'ennemi, nous préparant à d'autres comportements alimentaires désordonnés comme la frénésie alimentaire et purge.
Alors, manger en secret est-il un passe-temps inoffensif que la plupart des femmes pratiquent pour se détendre ou est-ce le signe de problèmes plus sombres? "S'il s'agit d'un événement quotidien et que vous mentez à vos proches au sujet de vos habitudes alimentaires, cela peut être un signe que vous devez y remédier", déclare Welch.
Mangez-vous parfois en secret ?
Plus de régime et de nutrition
Blâmez la frénésie alimentaire sur vos hormones, pas sur votre volonté
Comment travailler dans l'industrie du fitness m'a donné un trouble de l'alimentation
Comment arrêter de manger émotionnellement
