L'hommage émotionnel de Garreth Broke à sa mère, qui s'est suicidée plus tôt cette semaine, est quelque chose que tout le monde devrait lire – car personne n'est à l'abri des effets de la maladie mentale.
Garreth, qui vit à Francfort, en Allemagne, a été dévasté après que sa mère se soit engagée suicide, mais a pris le temps d'écrire un texte extrêmement courageux, perspicace et émouvant Facebook post, exhortant le monde à aider à sauver des vies en prenant santé mentale problèmes plus sérieusement.
Dans le post, il dit que nous connaissons tous des personnes qui souffrent d'anxiété, dépression et d'autres problèmes de santé mentale, mais nous ne le savons pas encore.
C'est absolument vrai. Selon l'organisme de bienfaisance pour la santé mentale Mind, une personne sur quatre au Royaume-Uni connaîtra un problème de santé mentale chaque année, donc si ce n'est pas vous, c'est votre parent, votre enfant, votre frère, sœur, ami ou collègue.
Suite:20 citations sur la dépression de ceux qui y sont allés
«Ma mère s'est suicidée cette semaine. Ma famille et moi n'avons pas honte de cela », commence le post de Garreth. Il poursuit en rendant hommage à sa mère «douce, gentille et incroyablement aimante», ainsi qu'à sa confiance locale en matière de santé mentale et à sa famille et ses amis de soutien, qui ont essayé de l'aider à «échapper à sa dépression».
Garreth pense que sa mère n'a pas reçu l'aide dont elle avait besoin assez tôt, c'est pourquoi, après plusieurs tentatives de suicide au fil des ans, elle s'est suicidée la semaine dernière. Son conseil? Parlez. Parlez aux personnes dans votre vie qui semblent être aux prises avec l'anxiété ou la dépression. Encouragez-les à demander de l'aide professionnelle. Et si c'est vous qui luttez contre un problème de santé mentale: « Soyez honnête et sans honte. Soyez assez fort pour discuter de vos faiblesses avant qu'elles ne prennent le dessus.
Ce n'est pas facile de parler de santé mentale. Mais cela sauve des vies. Comme le dit Garreth, « si cela vous met mal à l'aise, levez-vous et continuez à lire ». Ou parler. Ou partage. Ou essayer de comprendre.
Vous pouvez lire l'intégralité de Garreth Publication Facebook ici.
Si vous avez eu des pensées suicidaires, veuillez obtenir de l'aide en appelant gratuitement Samaritains au 08457 90 90 90. Visite Dérange pour plus d'informations sur les problèmes de santé mentale.
En savoir plus sur la santé mentale
Une étude révèle que les pères souffrent aussi de dépression postnatale
Comment aider un ami qui lutte contre la dépression ou l'anxiété
Grandir avec un parent malade mental
