Arrêtez de vous entraîner dans ces sueurs amples peu flatteuses et ces soutiens-gorge de sport trop serrés qui pincent votre peau (et font pendre la graisse de votre dos). Le style, la fonctionnalité et le confort sont « in » pour la mode fitness d'automne. Nous avons discuté avec Kim Parker, directrice de la formation des femmes chez adidas, pour avoir un aperçu de la tenue de fitness que nous devrions porter lorsque nous transpirons.
Soyez à la mode et en forme
Si vos objectifs pour l'exercice sont d'avoir meilleure apparence et de vous sentir mieux, vous entravez vos efforts en allant au gymnase avec des vêtements amples. Parker dit: "Évitez le t-shirt ample et le pantalon de survêtement, qui peuvent gêner votre entraînement."
Éviter l'irritation
Porter des sweats amples parce que vous avez peur que des vêtements plus serrés ne vous frottent à vif? Parker a la réponse. "Pour éviter les irritations, optez pour des vêtements de compression ou ajustés qui couvrent ces zones sujettes aux frottements", suggère l'expert en fitness. "Si vous n'êtes pas à l'aise avec des vêtements de compression ou serrés, les vêtements ajustés sont à la fois flatteurs et fonctionnels et offrent un peu plus de couverture." Assurez-vous simplement de porter la bonne taille. Acheter un petit quand vous avez besoin d'un moyen ne fait pas de vous un petit - cela vous met mal à l'aise.
Top 8 des tendances mode fitness pour l'automne
Voici les idées de Parker sur les tendances de la mode fitness de la saison.
Soyez audacieux avec la couleur et les motifs des vêtements de fitness
L'histoire des couleurs pour l'automne est audacieuse, puissante et énergique avec des graphismes qui donnent de la dimension. "Nous voyons beaucoup de vestes translucides, avec des couleurs vives en dessous pour une touche de couleur", explique Parker.
Les silhouettes ajustées sont idéales pour les vêtements de fitness
Vous pensez peut-être que les vêtements amples vous donneront plus de liberté de mouvement, mais les t-shirts amples et les sweats peuvent en fait entraver votre amplitude de mouvement. "Le matériau réduit offre une mobilité totale pour un mouvement naturel pendant votre entraînement, sans aucune distraction", déclare Parker à propos des vêtements de fitness ajustés.
Restez au frais et au sec avec des vêtements de fitness climatisés
Selon Parker, la tendance des tissus est axée sur le contrôle du climat, avec une ventilation en maille et matériaux respirants qui permettent à votre corps de fonctionner à la température optimale quel que soit le conditions météorologiques.
Obtenez le bon ajustement
Une tenue de fitness bien ajustée ne vous fera pas seulement vous sentir bien, elle vous fera aussi bien paraître. "Une autre technique innovante dans la construction de vêtements consiste à envelopper les coutures, qui aident à assurer la bonne quantité de compression pour un ajustement de soutien qui se déplace avec votre corps", explique Parker.
Vêtements d'entraînement superposés pour la remise en forme d'automne
« La superposition est essentielle pour les entraînements par temps froid, tout comme un tissu qui vous garde au sec », explique Parker. "Les vêtements d'entraînement avec des propriétés de séchage rapide ou d'évacuation de la transpiration vous assureront d'être à l'aise dans les éléments et empêcheront également les éruptions cutanées et les irritations." Une autre raison d'abandonner ces t-shirts et sweats? Le coton absorbe la transpiration et doit être évité comme couche intérieure pour les entraînements de haute intensité.
Soyez créatif et confortable avec vos vêtements de fitness
Les collants, ce n'est pas vraiment ton truc? Parker suggère cette alternative: « Si vous êtes gêné par les leggings, un look flatteur qui est également une grande tendance que nous voyons cet automne consiste à superposer un short sur des collants plus longs. Optez pour une paire légère pour vous assurer que votre corps ne surchauffe pas.
Optez pour des vêtements de fitness fonctionnels
Si vous ne pouvez pas courir sans votre liste de lecture préférée ou si vous avez toujours besoin de votre smartphone à portée de main, misez sur des vêtements de fitness fonctionnels. « Tout est dans les détails pour l'automne, et les fonctionnalités intégrées que vous trouverez dans les vêtements incluent des poches pour les appareils multimédias et des trous pour les pouces pour un ajustement sûr dans les vêtements à manches longues », explique Parker.
Trouvez le bon soutien-gorge de sport
Même les vêtements d'extérieur les plus élégants pour l'exercice peuvent vous laisser sans soutien. Votre soutien-gorge de sport est l'un des vêtements de fitness les plus importants. Parker souligne: « Trouver le bon soutien-gorge de sport est crucial – n'en renoncez jamais! Trouvez-en un avec beaucoup de ventilation pour vous empêcher de surchauffer pendant les entraînements. Essayez le soutien-gorge adidas TECHFIT (25 $). Il ajoute une touche de couleur vibrante sous votre tenue et offre un soutien et un contrôle de la transpiration. La technologie de maintien du soutien-gorge provient de stabilisateurs de sangles qui ne vous donnent pas cette sensation de « camisole de force ». Il est également doté d'un dos en mesh respirant qui vous garde au sec en évacuant la transpiration.
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