Blink Fitness, une chaîne de gymnases à New York et dans le New Jersey, a annoncé qu'ils allaient faire quelque chose de révolutionnaire pour un gymnase - le lundi, ils le feront couvrir tous les miroirs dans l'établissement. L'idée ici est que nous devrions travailler pour notre santé plus que pour notre apparence. Cela peut ne pas sembler révolutionnaire, mais dans notre culture actuelle, c'est un gros problème. Avec autant de gymnases utilisant des techniques de honte, c'est terriblement rafraîchissant.
Mais je n'ai jamais travaillé pour bien paraître.
Ce n'est pas tout à fait vrai. J'ai repris la course à pied (après avoir couru la piste du lycée) vers l'âge de 24 ans afin de maintenir le poids que j'avais perdu pour mon mariage. Ça a marché. Mon poids est resté à peu près le même au cours des 14 prochaines années (à l'exception de mes trois grossesses) et c'est formidable. Mais ce n'est qu'un effet secondaire de la principale raison pour laquelle je fais de l'exercice.
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Au fil des ans, les deux yoga et courir sont devenus des événements quotidiens dans ma vie. Les deux sont d'une importance vitale pour ma santé mentale et ma stabilité et bien que les deux maintiennent également mon corps en forme, c'est à peu près la 44e raison sur la liste des raisons pour lesquelles je suis si dévoué au fitness.
Quand je me lève du lit chaque matin à 4h30 ou 5h pour faire le premier cours de yoga du matin et faire entrer mes 6 miles, je le fais parce que je veux devenir plus fort. Avec le yoga, en particulier, la seule façon d'améliorer et de grandir dans les postures est de pratiquer chaque jour. Petit à petit, les équilibres des bras qui semblaient autrefois si intimidants deviennent plus faciles. J'ai fait des millimètres de progrès dans la flexibilité de la force en pratiquant chaque jour et les millimètres s'additionnent en pouces (et en miles) au fil du temps. Ça en vaut la peine.
Mais la force et la flexibilité ne sont pas les seules raisons pour lesquelles je m'entraîne tous les jours. Les jours où je saute des séances d'entraînement, je suis irritable, en colère et je m'en prends à mes enfants et à mon mari pour les plus petites choses. Vous avez oublié de faire la vaisselle? Un jour où j'ai couru? Peu importe. Un jour que j'ai sauté? Vous ressentirez ma colère. Mon mari sait maintenant me demander si j'ai eu mon accrochage quand je commence à lui crier dessus pour de petites infractions. Courir libère la tension que je porte chaque jour pour que je sois assez libre pour être heureux. Ai-je besoin de miroirs pour que cela se produise? Sûrement pas.
Je dis parfois que courir m'a sauvé. Et ce n'est pas un mensonge. Quand ma mère est décédée quand j'avais 16 ans, c'est la course à pied qui m'a aidé à faire face au deuil. Quelques semaines après mes trois naissances, le retour à la salle de sport m'a fait sortir des profondeurs du baby blues et m'a aidée à affronter la maternité de front.
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Il me semble étrange que quelqu'un dise (ou pense) que je travaille pour mon apparence physique. Quel étourdi. Tellement bien dans cette salle de gym pour couvrir les miroirs, mais quiconque s'entraîne régulièrement sait que transpirer quotidiennement est bien plus que de s'adapter à un bikini. Ne nous moquons pas de quelque chose qui peut changer votre vie si vous le permettez.
