Le but de Dépression Semaine de sensibilisation pour sensibiliser à une maladie grave, cruelle et encore très méconnue.
Et si vous souffrez de dépression, il peut être réconfortant de lire les mots de ceux qui sont passés par là et peuvent comprendre ce que vous vivez. Si une personne proche de vous est aux prises avec cette maladie, plus vous la comprenez, plus vous pouvez l'aider et la soutenir.
1. « Cela ne sert à rien de traiter une personne déprimée comme si elle se sentait simplement triste, en disant: « Là maintenant, accrochez-vous, vous vous en remettrez.’ La tristesse est plus ou moins comme un rhume de cerveau - avec de la patience, il passe. La dépression est comme le cancer. Barbara Kingsolver, Les arbres à haricots
2. « Quand vous êtes entouré de toutes ces personnes, cela peut être plus solitaire que lorsque vous êtes seul. Vous pouvez être dans une foule immense, mais si vous n'avez pas l'impression de pouvoir faire confiance à qui que ce soit ou de parler à qui que ce soit, vous avez l'impression d'être vraiment seul.
3. « Si vous connaissez quelqu'un qui est déprimé, s'il vous plaît, prenez la résolution de ne jamais lui demander pourquoi. La dépression n'est pas une réponse directe à une mauvaise situation; la dépression est juste, comme le temps. Stephen Fry
4. « La douleur mentale est moins dramatique que la douleur physique, mais elle est plus courante et aussi plus difficile à supporter. La tentative fréquente de dissimuler la douleur mentale augmente le fardeau: il est plus facile de dire « Ma dent me fait mal » que de dire « Mon cœur est brisé. » C.S. Lewis, Le problème de la douleur
5. « Je ne pouvais pas être avec les gens et je ne voulais pas être seul. Soudain, ma perspective a explosé et j'étais loin dans l'espace, à regarder le monde. Je pouvais voir des millions et des millions de personnes, toutes insérées dans leur vie; alors je pouvais me voir - j'avais perdu ma place dans l'univers. Il s'était fermé et je n'avais nulle part où être. J'étais plus perdu que je ne l'avais imaginé qu'il était possible pour n'importe quel être humain de l'être. Marian Keyes, Quelqu'un là-bas ?
6. "La dépression est la mélancolie moins ses charmes." Susan Sontag, La maladie comme métaphore
7. "Un jour, nous regarderons en arrière et nous nous demanderons comment diable nous pensions que la dépression était un choix de mode de vie, seulement pour être débattu et pris au sérieux lorsqu'une star du film A List s'est suicidée, et le monde s'est rempli de gens disant à quel point ils étaient choqués et attristés étaient." Alastair Campbell
8. « La dépression est aussi réelle que la météo… il s'agit d'une sorte de parapluie mental. 'Hey-ho, il pleut à l'intérieur: ce n'est pas de ma faute et je ne peux rien y faire, mais restez tranquille. Mais le soleil pourrait bien sortir demain et quand il le fera, j'en profiterai pleinement. Stephen Fry
9. "Le monde brise tout le monde, et après, certains sont forts dans les endroits brisés." Ernest Hemingway
10. "Jusqu'à ce que vous ayez souffert de dépression, je ne pense pas que vous soyez qualifié pour en parler." Geoffroy Boycott
11. "J'ai eu des problèmes de dépression toute ma vie, et il est probablement vrai de dire qu'il y avait une tendance à cela même quand j'étais très jeune, pendant mes années d'école. Il y avait souvent – et c'est assez courant avec les bandes dessinées – le sentiment de ne pas avoir l'impression d'appartenir à quelque part. » Jack Dee
12. « Si vous êtes déprimé en ce moment, rappelons-nous que nous n'avons qu'à faire aujourd'hui, c'est tout. Rien de plus. Nous pouvons faire juste une journée, n'est-ce pas? Et n'oubliez pas, nous n'avons pas toujours été comme ça. Les beaux jours reviendront. Nous devons juste faire tout ce que nous pouvons, quand nous le pouvons. » Annabel Gilles
13. "Le bonheur chez les gens intelligents est la chose la plus rare que je connaisse." Ernest Hemingway
Suite:C'est #TimetoTalk - et le sujet est la santé mentale
14. "La dépression, c'est quand on a beaucoup d'amour, mais que personne n'en prend." Douglas Coupland
15. « Les schémas de pensée négatifs peuvent être extrêmement trompeurs et persuasifs, et le changement est rarement facile. Mais avec de la patience et de la persévérance, je crois que presque toutes les personnes souffrant de dépression peuvent s'améliorer et ressentir à nouveau un sentiment de joie et d'estime de soi. David D. Brûlures
16. « C'est ce que je suis. J'ai des périodes d'énorme dépression autodestructrice, où je sors complètement de mon chariot et perds toute vue de la réalité et de la raison. Siobhan Fahey
17. «Lorsque j'ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire l'année de mes 50 ans, ce fut certainement un choc. Mais en tant que journaliste, connaissant un peu beaucoup de choses, je n'ai pas eu l'idée fausse que la dépression était dans ma tête ou une marque de mauvais caractère. Je savais que c'était une maladie et, comme toutes les maladies, elle était traitable. Jane Pauley
18. "La dépression n'est pas "Malheur à moi, ma vie c'est ceci, cela et autre", c'est comme avoir la pire grippe de toute la journée que vous ne pouvez tout simplement pas chasser." Robbie Williams
19. « La dépression peut sembler pire qu'un cancer en phase terminale, car la plupart des patients atteints de cancer se sentent aimés et ils ont de l'espoir et de l'estime de soi. » David D. Brûlures
20. "Il n'y a rien, je répète, rien à avoir honte quand vous traversez une dépression. Si vous obtenez de l'aide, vos chances de le lécher sont vraiment bonnes. Mais, vous devez vous mettre sur un chemin sûr. Mike Wallace
En savoir plus sur Semaine de sensibilisation à la dépression.
Pour plus d'informations sur la dépression, consultez le Fiche d'information Repenser la maladie mentale. Si vous avez besoin de conseils, d'une personne à qui parler ou d'une aide urgente, consultez le Repenser la liste des personnes-ressources en cas de maladie mentale.
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