Pourquoi devriez-vous lire cette astuce d'olympien pour soulager l'anxiété - SheKnows

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Michael Phelps a lancé un million de mèmes plus tôt cette semaine alors qu'il voulait dire agresser un concurrent pour interrompant ses préparatifs avant la course, mais un autre nageur a un rituel tout aussi mémorable qu'il fait auparavant chaque match.

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Le nageur canadien Santo Condorelli retourne l'oiseau - apparemment à la foule - avant chaque course. Déteste-t-il les spectateurs? Non, le joueur de 21 ans ne fait que soulager l'anxiété.

Le nageur Santo Condorelli lance le majeur à son père pour lui porter chance avant chaque course… pic.twitter.com/qZkn3xdapI

- ⚡Ofra Ziv⚡ (@Iconjurer) 27 janvier 2016


Tout a commencé quand il était un petit nageur. Le père et entraîneur de Condorelli, Joseph, lui a donné quelques conseils lorsqu'il a perdu un match contre un concurrent. "[Il a dit], 'Vous devez renforcer votre confiance en vous et dire à tout le monde que vous êtes en train de courir.'

Condorelli a déclaré à la CBC. "Il a dit: 'Chaque fois que tu es derrière les blocs, donne-moi le doigt et je te le rendrai.'"

Le geste lui a causé des ennuis au fil des ans; "J'ai dû écrire une lettre", a-t-il déclaré, après avoir éteint par inadvertance certaines caméras de télévision. «Je n'essaie pas d'énerver les gens. Je viens de le mettre au milieu de mon front maintenant. Mon père me le donne définitivement et je peux le voir à un kilomètre de distance. »

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Donner le doigt, c'est comme jurer en silence - et des études ont montré que jurer peut soulager la douleur. De plus, il y a juste quelque chose à propos de l'expression extérieure de vos émotions qui donne une pause à votre esprit et à vos émotions, même si ce n'est que temporaire.

"C'est une communication entre lui et moi pour se calmer et se préparer", a déclaré Joseph à la CBC à propos de leur rituel. "La course, c'est être en paix… il a exprimé une grande partie de son aggravation avec un simple" Donnez-le au monde " plutôt que de le garder intériorisé. Cela le calme sur les blocs à coup sûr.

Si cela aide un olympien, alors cela doit vous aider à vous détendre avant cette grande présentation ou réunion. Donnez-lui juste le doigt.

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