Ces jours-ci, il peut sembler électronique diriger nos vies. Nous rentrons d'une longue journée de travail, nous nous asseyons pour vérifier nos e-mails et soudain une heure s'est écoulée. Où le temps s'en va-t'il? L'électronique est utile, sans parler du plaisir. Mais le temps perdu n'est amusant pour personne. Au lieu de cela, maximisez votre temps d'écran avec ce guide simple afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de la vie.
Multi-tâches
Il y a des émissions de téléréalité ou de mauvaises sitcoms que nous ne pouvons pas nous empêcher de regarder chaque semaine. Aucun problème avec cela. Mais passer quatre heures par semaine à rester rattrapé Idole américaine n'est pas le moyen le plus utile de passer une soirée. Envie d'être productif et de ne rien manquer de vos plaisirs coupables préférés? C'est simple: adoptez le multitâche. Au lieu de regarder sans réfléchir une scène qui ne vous intéresse pas particulièrement, pliez du linge ou lavez de la vaisselle pendant que vous le laissez jouer en arrière-plan. Ou, si vous ne pouvez pas vous résoudre à vous détourner de l'action, faites-en autant que possible pendant la période commerciale. Au lieu de regarder cette vieille publicité de voiture pour la seizième fois, rangez de la vaisselle ou réorganisez le placard du couloir. Faire juste une chose vous aidera à vous sentir productif tout en vous amusant.
Mise au point
La plus grande source de perte de temps est toute cette navigation insensée dans laquelle nous sommes aspirés. Vous vous asseyez pour vérifier vos e-mails et vous découvrez soudain que vous êtes sur la 239e photo du voyage du meilleur ami de votre cousin aux Bermudes. Au lieu de vous laisser tomber et de vous assurer virtuellement une heure de temps perdu, planifiez ce que vous devez faire avant d'allumer cet écran. Faites une liste mentale des sites qui nécessitent votre attention immédiate, et peut-être une ou deux choses amusantes que vous vouliez vérifier. Dès que ces éléments sont accomplis, désactivez-le! Vous ne vous sentirez plus détendu après avoir passé plusieurs heures sur Facebook. Surfez aussi rapidement que possible afin de pouvoir revenir aux choses qui comptent vraiment, comme retrouver votre famille et vos amis.
Séparation
Personne n'a besoin de vérifier son téléphone toutes les deux minutes et demie, alors pourquoi tant d'entre nous le font-ils? Habitude. C'est maintenant votre chance de le casser. À moins que vous n'attendiez de savoir si vous avez obtenu le nouveau rein dont vous avez besoin, il ne sert à rien d'avoir la main sur votre téléphone à chaque heure de la journée. Les téléphones sonnent pour une raison. Placez votre téléphone dans un endroit où vous pouvez l'entendre et ne l'écoutez que s'il vous appelle. Vous pourrez vaquer à vos occupations quotidiennes beaucoup plus facilement et vous ne perdrez pas votre temps à recharger vos e-mails pour la énième fois.
Il est indéniable que de nombreux aspects de notre vie ont été facilités par l'arrivée de l'électronique. Alors, n'est-il pas logique d'utiliser ce temps gagné de manière amusante et productive? Ne perdez plus votre vie à cause d'une utilisation électronique insensée. Au lieu de cela, maximisez votre temps d'écran et revenez aux choses qui comptent vraiment.
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