Quand il s'agit de bébés et dormir, les parents peuvent s'épuiser rien qu'à y penser! Combien de mamans parlent du sommeil comme s'il s'agissait d'un souvenir lointain, mais très cher? La façon dont vous endormez votre bébé plus âgé dépend de vos principes parentaux. Certains parents croient à l'« entraînement au sommeil », d'autres préfèrent bercer, tenir ou nourrir jusqu'à ce que bébé dorme et d'autres pensent que les bébés atteignent un certain point où ils doivent pleurer pour s'endormir, ou crie-le. Continuez à lire pour des perspectives et des conseils.
La plupart des nouveaux parents savent une chose ou deux sur la privation de sommeil. Il ne faut pas longtemps avec un nouveau-né qui n'est pas le meilleur dormeur pour commencer à rêver - éveillé, bien sûr - de dormir! Comment aidez-vous votre bébé à apprendre à dormir?
Le stade du nouveau-né
Permettre à un très jeune nouveau-né de pleurer pour s'endormir n'est probablement pas une bonne idée, peu importe où vous vous situez sur le sujet. Joshua Sparrow, M.D., professeur adjoint de psychiatrie à la Harvard Medical School et co-auteur de
Points de touche, explique: "Les nouveau-nés n'apprendront pas à dormir en pleurant... c'est beaucoup de stress pour leur corps."Fondamentalement, le cerveau d'un nouveau bébé n'est pas assez développé pour lui permettre de se réconforter pour dormir. Peu importe ce que vous faites avec votre bébé plus âgé, la plupart des experts conviendront qu'un bébé de moins de quatre mois a besoin de réconfort lorsqu'il pleure, même si tous ses besoins physiques de base, comme se nourrir et se changer, ont été rencontré.
« L'entraînement au sommeil »
Pour les parents de nourrissons plus âgés, les mots à la mode « entraînement au sommeil » sont fréquemment utilisés. Qu'est-ce que l'entraînement au sommeil, de toute façon? Le Dr Sparrow dit qu'il ne préfère pas le terme, car il implique un processus technique qui nécessite des recherches et des conseils. En fait, ce que de nombreux parents tentent d'accomplir, c'est d'aider leur bébé à apprendre à s'endormir sans les béquilles habituelles, comme l'allaitement ou le biberon.
"Plutôt que de répondre à tous les besoins de leur bébé, comme tenir ou allaiter jusqu'à ce qu'il s'endorme... les parents peuvent s'arrêter, le coucher vers le bas, chanter doucement, frotter son dos, etc. Vous diminuez progressivement le soutien que vous offrez pour que bébé apprenne à se réconforter Suite. Vous ne couchez pas votre bébé qui pleure et ne quittez pas la pièce, mais partagez plutôt le processus de réconfort avec lui afin qu'il puisse commencer à se détendre. « C'est là que se situe l'apprentissage », note le Dr Sparrow.
"Le crier"
"Je ne suis pas au courant qu'il existe de bonnes preuves qui disent qu'il est préjudiciable de permettre aux bébés plus âgés de pleurer jusqu'à ce qu'ils dorment", explique le Dr Sparrow. "Cependant, la théorie derrière la préoccupation pourrait être que les premières expériences donnent aux humains le sentiment que le monde est un endroit sûr et fiable où les personnes qui prennent soin de vous sont censées être de confiance. Cela peut être déroutant si nos différentes interactions avec eux envoient des messages différents. » Si vous êtes présent toute la journée, réconfortant et aider votre enfant, et puis vous n'êtes soudainement plus quand votre enfant a du mal à dormir, cela peut envoyer des messages contradictoires.
Le Dr Sparrow suggère qu'une méthode plus cohérente consiste à rester présent dans la pièce, donnant à votre bébé la sécurité sentir que « vous êtes là, l'aidant, même si vous ne prenez pas le relais et ne faites pas tout le réconfort pour lui."
Tout ce que bébé veut, bébé l'obtient !
Cependant, de nombreux parents souhaitent offrir à leur bébé un confort total, arguant que le sentiment de sécurité d'un nourrisson résulte de la satisfaction de tous ses besoins et désirs. Cela peut inclure l'allaitement ou le biberon jusqu'à ce qu'il s'endorme, quel que soit son âge.
Le Dr Sparrow dit qu'il ne voit aucun problème à cela, à part le fait que cela pourrait prendre beaucoup de temps. temps pour un enfant d'apprendre à s'endormir tout seul s'il n'y a aucun effort fait pour l'aider à apprendre en tant que bébé. Cependant, si vous êtes à l'aise avec l'engagement de temps - et vous n'avez pas besoin de plus de sommeil vous-même! — tu es maman et tu sais ce qu'on dit: maman sait mieux !
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Qu'est-ce qui fonctionne pour vous et votre bébé? Partagez vos conseils et votre point de vue sur l'endormissement de bébé dans la section commentaires ci-dessous.
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