Quelle différence une année fait. Je suis un grand fan de planification, et Noël est la période de l'année où je suis dans mon élément, écrivant des listes sur des listes de préparation festive. Je dois admettre que je n'avais jamais vraiment planifié jusqu'à ce que je sois dans un hôpital psychiatrique pendant presque un an; quand vous devez planifier et évaluer chaque mouvement que vous faites, vous comprenez vraiment le sens de la planification !
À cette époque l'année dernière, je pensais à chaque détail de mon congé de Noël, en trouvant des moyens de le faire gérable et réalisable - un vrai défi étant donné que c'était mon premier congé prolongé loin de la unité. Cette année, ma préparation de Noël est beaucoup plus normale; Je suis de retour au travail avec les congés annuels à venir, j'ai terminé mes devoirs universitaires et mon examen et je suis dans une situation très différente de moi-même.
Je peux bien être coupable de trop partager; Je suis assez ouvert quand il s'agit de parler de santé mentale et de mes expériences, et je passe mon temps à marcher sur une ligne fine entre trop et être sur la bonne voie. Je crois vraiment, et j'en ai fait l'expérience, si vous gardez les problèmes de santé mentale secrets, vous pouvez vous retrouver piégé et enveloppé dans ceux-ci. Être capable de parler de ce qui se passe est vraiment puissant et peut vous donner le soutien et la force de remettre en question les comportements et les schémas de pensée inutiles.
Je ne suis pas fan des étiquettes. Je pense qu'ils peuvent être quelque chose qui vous libère et vous donne du pouvoir, mais j'ai aussi vu comment ils peuvent vous faire vous sentir plus coincé. J'ai lutté pendant longtemps pour accepter la gravité de ma maladie et j'ai découvert que certaines mesures médicales – comme l'IMC – ne faisaient que renforcer les idées que j'avais sur le fait que tout n'était pas si mauvais. J'ai découvert que la clé de mon trouble de l'alimentation était que ce n'était pas seulement une question de nourriture, c'était un symptôme de problèmes sous-jacents. Une fois que j'ai pu m'éloigner de la nourriture, j'ai vraiment pu m'attaquer à ce qui se passait vraiment.
C'est pourquoi je sur-partage
Pour essayer d'aider les autres à trouver leur voix et à parler de leurs problèmes de santé mentale. Je ne laisserai pas mon trouble de l'alimentation me battre et me persuader de retourner dans un endroit où mes luttes ne peuvent pas parler, et j'espère qu'en partageant mes expériences, je pourrai peut-être aider d'autres qui sont en difficulté.
