Quand on m'a diagnostiqué un cancer du col de l'utérus récurrent en février 2016, j'étais prêt à passer à l'action pour prouver que les médecins avaient tort lorsqu'ils disaient que j'étais incurable. En tant que faiseur de listes de longue date et surdoué, j'étais prêt à faire tout ce que je devais faire pour vivre, que ce soit en changeant mon alimentation, en faisant plus d'exercice ou en essayant des traitements alternatifs comme acupuncture. Ce à quoi je ne m'attendais pas, c'est que je devrais aussi faire face à tous mes démons émotionnels pour guérir.
Je croyais à la connexion corps-esprit-esprit, mais je ne comprenais pas que mettre toutes mes émotions négatives au fond d'un placard émotionnel pouvait être préjudiciable à ma santé physique.
J'ai grandi dans un foyer germano-américain très stoïque dans l'Ohio. Nous n'avons pas fait d'émotions. La thérapie était hors de question, même lorsque ma mère est décédée quand j'avais 12 ans. J'ai prétendu que j'allais bien pour que mon père ne s'inquiète pas et pour que je ne me présente pas comme la "fille avec les morts maman." Quand j'ai été violée quelques mois plus tard, j'ai enterré la honte et l'auto-accusation dans le même placard émotionnel.
Le placard des émotions enfouies a continué à se remplir de tous les griefs réels et perçus qu'une adolescente, une jeune femme et une femme adulte très sensible peuvent encourir: des amis qui m'ont fantôme, des petits amis qui m'ont quitté après avoir promis leur amour éternel, des collègues mesquins qui prennent des coups de poignard dans le dos et des coupures passives-agressives par comité mamans. Je prenais tout cela à cœur mais je ne savais pas comment gérer cela émotionnellement.
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Puis soudain, je me suis retrouvé dans une bataille pour ma vie. On m'a donné un diagnostic de cancer du col de l'utérus récurrent et 15 mois à vivre. J'étais désespérée de me soigner et de voir grandir mon fils de 8 ans. J'ai commencé à lire, à rechercher et à rechercher des histoires de survivants. À maintes reprises, les survivants qui avaient dépassé leur pronostic ont décrit un travail émotionnel profond et le pardon. Mon esprit de type A, prêt à tout, s'est étiré pour saisir ce qui semblait être un concept woo-woo. Comment pardonner à mon violeur et à mon patron de crétin allait-il guérir mon cancer? Cela semblait un trop grand saut à saisir.
Ensuite, mon esprit rationnel a trouvé le livre qui a fourni des recherches selon lesquelles la connexion esprit-corps-esprit n'était pas seulement réel, mais était ce que des milliers de survivants de rémission de cancer médicalement vérifiés ont crédité de leur inattendu survie: Rémission radicale par le Dr Kelly Turner.
J'ai lu le chapitre intitulé « Libérer les émotions supprimées » et j'ai en fait pensé: « Oh, ce n'est pas moi, je ne retiens rien. Je dis juste les choses telles qu'elles sont. Parce que je n'attendais plus pour gronder mon mari quand il était con et que je pleurais quand j'en avais envie, je pensais avoir maîtrisé mes émotions.
J'ai fermé le livre et je me suis levé de mon lit prêt à terminer ma routine du soir, toujours confiant d'être dans un bon état émotionnel. C'est à ce moment-là que j'ai entendu une petite voix dans ma tête dire: « Ouais, mais qu'en est-il du viol? » Je suis retombé sur le lit. Mon intuition m'avait appelé sur mon secret le plus profond et le plus sombre.
Je l'ai enfin eu. Si je voulais guérir mon corps, j'avais besoin de guérir mon cœur de tous les fardeaux qu'il portait. J'avais besoin de connecter mon esprit à toutes les parties de mon cœur que j'avais mises de côté.
Après cette nuit, j'ai trouvé un psychothérapeute. Ensemble dans notre espace sécurisé, nous avons ouvert la porte du placard et avons commencé à aborder toutes les grandes et petites choses dont je ne savais même pas qu'elles s'y trouvaient. Je sortais de chaque séance plus légère et avec moins de douleur physique.
Aucun de nous ne veut faire face à ses émotions négatives, mais c'est vraiment impératif pour notre santé. Je comprends maintenant que vous ne pouvez pas vivre correctement votre vie. Le yoga et l'acupuncture sont incroyables, mais vous ne pouvez pas simplement espérer que cela vous guérira. La connexion de l'esprit et du cœur est une pièce énorme dans ce puzzle.
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Aujourd'hui, contre toute attente médicale, je suis en rémission - en partie, je crois, parce que j'étais prêt à creuser profondément dans mes émotions enfouies et à recevoir les soins médicaux nécessaires. J'ai changé chaque partie de ma vie pour obtenir cette rémission. Les médecins appellent cela une « rémission spontanée », mais je crois qu'il n'y avait rien de spontané à ce sujet. Ce travail émotionnel profond a été douloureux et dur, mais aussi édifiant et libérateur. À mon avis, avoir un cœur plus léger a permis à mon corps d'accepter tous les changements physiques et spirituels que je faisais également.
Maintenant, après deux ans de rémission, je fais un effort pour ne pas accumuler d'émotions refoulées et je vois toujours un thérapeute régulièrement pour m'aider avec cela. J'ai également continué des pratiques comme le yoga, la méditation et l'acupuncture que je considérais autrefois comme des woo-woo mais que je considère maintenant comme essentielles à mon santé émotionnelle. Bien que nous n'ayons pas le pouvoir de changer le passé, nous pouvons choisir comment gérer ces émotions et ces traumatismes, et je pense que le faire de manière saine a aidé à mon rétablissement.
