Vous pouvez facilement être séduit par les messages de la culture populaire qui disent que vous serez un mauvais parent si vous ne mettez pas vos enfants sur la voie rapide dès que possible. Votre défi est de reconnaître comment ce mode de vie affecte votre famille.
Bien que vous ayez l'impression d'être dans un train en fuite, vous pouvez en fait l'arrêter si vous le souhaitez. Examinez et renouez avec vos valeurs (ou changez-les). Faites des choix délibérés concernant le type de vie de famille que vous souhaitez avoir.
Ironiquement, ces choix créeront une vie de famille qui non seulement rendra tous les membres de votre famille plus heureux, mais rendra également les Jones jaloux! Alors que les parents Jones conduisent leurs enfants dans toute la ville pour des entraînements et des cours, s'arrêtant au fast-food le au passage, vous serez à la maison à dîner en famille avec, à lire, à jouer avec et à parler à votre enfants. Alors que les parents Jones conduisent cinq heures un vendredi soir pour emmener leur enfant qui joue au football à un tournoi (et traînent leurs enfants moins fortunés en donnant des coups de pied et crier), votre famille peut pique-niquer au parc le samedi, vos enfants peuvent jouer au foot avec d'autres enfants du quartier et vous pouvez lire un très bon livre qui après midi. Mon Dieu, quels projets de week-end préféreriez-vous avoir? Voyons comment faire en sorte que cela se produise pour votre famille.
Retrouver la perspective
La première étape pour arrêter le train en fuite est de reprendre du recul sur les activités de réussite de vos enfants. Il y a tellement d'exemples de parents qui perdent de vue leurs enfants, notamment dans le sport.
- Le passage à tabac tragique et mortel d'un père de hockey par un autre père de hockey dans le Massachusetts.
- À Houston, les parents d'un jeune joueur de baseball ont poursuivi son district scolaire parce que ses entraîneurs ne le faisaient pas assez jouer pour lui donner une chance d'obtenir une bourse d'études.
- Et juste pour que vous ne pensiez pas que les femmes sont immunisées, deux mères ont agressé une autre mère après un match de baseball pour les jeunes à Salt Lake City.
La première étape pour arrêter le train en fuite de votre famille est de ne pas adhérer aux messages de renommée de la culture populaire et fortune à travers les réalisations de vos enfants et maintenir une perspective sur les raisons pour lesquelles vos enfants sont impliqués dans le sport et le arts. Malgré les Lindsay Lohans et LeBron Jamese, permettez-moi de dire ceci aussi fort et clairement que possible: quoi que la culture populaire vous dise sur la célébrité imminente de vos enfants, cela ne le fera pas. arriver! Vos attentes vis-à-vis de vos enfants en matière d'activités doivent se limiter à :
- S'amuser;
- Favoriser leur développement sain;
- Amour d'une activité à vie;
- Appréciation de la santé physique (s'il s'agit d'une activité physique); et
- Le développement de compétences de vie qui leur seront utiles plus tard dans la vie.
Tout le reste – une place dans l'équipe universitaire du lycée, une bourse ou une carrière professionnelle – est la cerise sur le gâteau. Si vous n'acceptez que ces attentes, vos enfants auront autant de succès que possible et ils seront probablement aussi heureux. Cela ne veut pas dire qu'il est impossible pour vos enfants d'atteindre la grandeur - quelqu'un doit gagner les médailles olympiques et se produire à Carnegie Hall. Cependant, vous allégerez le poids de cette attente sur les épaules de vos enfants, de sorte que s'ils ont le talent inné et le désir, alors ils seront libres de poursuivre la grandeur par eux-mêmes.
Clarifiez vos valeurs et priorités familiales
Il est maintenant temps de regarder de près les valeurs qui guident votre famille et de voir si vous vivez votre vie quotidienne en conformité avec elles. Voici un exercice utile. Sur un côté d'une feuille de papier, énumérez certaines des activités qui correspondent aux valeurs de votre famille. Ils peuvent inclure des activités familiales partagées, des voyages, des expériences religieuses ou culturelles, ou le plein air. Ensuite, de l'autre côté de la feuille de papier, énumérez votre horaire hebdomadaire réel. Si le vôtre ressemble à celui de la plupart des familles, vous serez étonné – et troublé – de voir à quel point ils sont incongrus.
Bien que je ne puisse pas vous dire quelles priorités vous devriez avoir lorsque vous organisez la vie de votre famille, je peux vous offrir de la nourriture pour réfléchir aux domaines que vous voudrez considérer lorsque vous déciderez comment vous voulez mettre l'accent sur la valeur de la famille dans votre famille.
Santé physique
Des études ont montré qu'environ un enfant sur cinq est en surpoids, soit plus du double du nombre d'il y a vingt ans. Et 70 pour cent des enfants en surpoids deviennent des adultes en surpoids, créant des problèmes encore plus sains. En raison de cette menace, la santé physique de vos enfants devrait être une priorité dans votre famille. La culture populaire nuit à la santé de vos enfants, avec des aliments qui font grossir, des bonbons et des boissons gazeuses, et la télévision et les jeux vidéo les maintiennent sédentaires. La vie de vos enfants ne devrait jamais les empêcher de manger trois repas sains par jour. Ils devraient avoir des occasions régulières de faire de l'exercice. Vos enfants doivent toujours pouvoir se coucher à une heure raisonnable et doivent pouvoir passer une bonne nuit de sommeil (au moins huit heures).
Éducation
L'éducation est une autre valeur qui devrait primer dans la vie de vos enfants. De nombreuses recherches ont démontré la valeur de l'éducation dans la vie des enfants. Les enfants dont les familles valorisent l'éducation ont moins de problèmes émotionnels, sont moins susceptibles de boire l'alcool ou la consommation de drogues, et ont des taux d'activité sexuelle inférieurs, de maladies sexuellement transmissibles et grossesse. En tant qu'adultes, ils ont des emplois mieux rémunérés, moins de problèmes de santé et des taux de divorce plus faibles.
Ils devraient avoir toutes les ressources nécessaires pour qu'ils fassent de leur mieux à l'école. Vos enfants devraient toujours avoir le temps de terminer tous leurs devoirs aussi soigneusement que possible et les activités sociales et parascolaires ne devraient jamais les gêner.
Jouer
Le jeu devient un dinosaure dans la vie des enfants d'aujourd'hui. Selon des études, le temps de jeu des enfants d'âge scolaire a diminué de 25 % et le temps de jeu des enfants plus âgés de 45 % entre 1981 et 1997. Les enfants sont tout simplement trop occupés pour jouer ces jours-ci et beaucoup semblent avoir perdu la capacité de jouer. Au lieu de cela, trop souvent, le jeu des enfants consiste à s'asseoir devant une console de jeux vidéo, une télévision ou un ordinateur, ce qui n'est pas du tout un jeu.
Les parents perdent également de vue la valeur du jeu, le considérant comme une distraction des efforts de leurs enfants à l'école. Ils ne comprennent pas comment la récréation peut aider leurs enfants à obtenir de bonnes notes et à entrer dans les meilleurs collèges. Le jeu favorise l'initiative, l'indépendance et la créativité. Les enfants apprennent également à jouer et à coopérer avec les autres. Le jeu actif développe la coordination motrice, améliore la condition physique et combat l'obésité. Et n'oubliez pas la principale raison pour laquelle les enfants devraient avoir beaucoup de temps de jeu: s'amuser !
Dîner de famille
Une étude de 2000 a rapporté une relation significative entre les repas familiaux réguliers et l'école supérieure performance, une meilleure santé mentale, une consommation réduite de drogues et des taux inférieurs de comportement sexuel précoce chez les adolescents. Vous n'êtes pas obligé de dîner ensemble tous les soirs - ce n'est probablement pas réaliste - mais réserver plusieurs nuits est raisonnable.
La famille d'abord
Fixez un moment chaque semaine où votre famille ne fait rien – oui, vous m'avez entendu, rien. La plus grande victime de ce train en fuite est peut-être le temps passé en famille. Donc, au moins une fois par semaine, traînez dans la maison, allez au parc, jouez à des jeux, peu importe.
Limitez les activités de votre enfant
Maintenant, les choses deviennent plus difficiles. C'est une chose de dire que vous voulez faire de la famille une priorité. C'est une chose bien plus difficile de dire à vos enfants qu'ils ne peuvent pas faire quelque chose qu'ils veulent faire ou de limiter leur participation. Vous devez décider à quelles activités vos enfants participent, combien en même temps et la profondeur de leur implication. Fixer des limites au nombre et à la fréquence des activités auxquelles vous autorisez vos enfants à participer est essentiel pour arrêter le train en fuite de votre famille. Je vous recommande de restreindre vos enfants à deux activités en toute saison et pas plus d'une activité parascolaire par jour. Assurez-vous que vos enfants sont impliqués pour les bonnes raisons, que leur participation est cohérente avec vos valeurs familiales et que leur implication n'interfère pas avec votre famille en priorité.
Maintenir l'équilibre
L'équilibre est l'une des premières valeurs qui se perd lorsque la vie de votre famille se transforme en un train fou. Vous voulez encourager vos enfants dans leurs activités, mais vous voulez aussi maintenir la santé mentale de votre famille. Votre capacité à faire des choix délibérés et équilibrés déterminera si votre famille est capable de garder le contrôle du train qui est votre vie.
