Mars est le mois de la sensibilisation à la thrombose veineuse profonde (TVP) et, selon l'American Heart Association, plus de 2 millions d'Américains développent une TVP chaque année. Cette condition potentiellement mortelle a récemment fait la une des journaux lorsque le tennis grand Serena Williams a été hospitalisée pour une embolie pulmonaire, un caillot de sang dans son poumon. Voici ce que vous devez savoir pour réduire votre risque de TVP.
TVP expliquée
La TVP survient lorsqu'un caillot sanguin se forme dans une veine profonde, généralement dans le bas de la jambe, la cuisse ou le bassin. Les veines profondes sont celles incrustées dans le corps (plutôt que près de la surface) et sont généralement entourées de muscles. Si le caillot est petit, vous ne saurez peut-être jamais que vous l'avez eu car le corps le décomposera naturellement et il n'y aura aucun symptôme. Des caillots plus gros peuvent bloquer partiellement ou complètement le flux sanguin dans votre veine et provoquer des symptômes tels qu'un gonflement de la jambe affectée, douleur et sensibilité, difficulté à se tenir debout, changement de la couleur de votre peau (rougeur) et peau qui est chaude ou chaude au toucher.
Complications de la TVP
La complication la plus grave de la TVP survient lorsqu'une partie d'un caillot sanguin se détache et se déplace dans le corps. Une fois qu'un caillot atteint le cœur, il peut être pompé par la circulation sanguine vers les poumons, où il peut bloquer une artère, provoquant une embolie pulmonaire potentiellement mortelle, ce qui est arrivé à Serena Williams.
Étant donné qu'une embolie pulmonaire peut être mortelle, gardez à l'esprit les symptômes suivants :
- Essoufflement inexpliqué
- Douleur ou gêne thoracique qui s'aggrave lorsque vous respirez profondément ou toussez
- Se sentir étourdi ou étourdi
- Évanouissement
- Tousser du sang
- Un sentiment d'anxiété ou de nervosité
Facteurs de risque de TVP
L'hospitalisation soudaine et surprenante de Serena Williams nous a montré que même les personnes en excellente condition physique courent le risque d'un caillot sanguin potentiellement mortel.
Voici les facteurs de risque de TVP à retenir :
- Hospitalisation pour toute maladie
- Chirurgie majeure récente (en particulier chirurgie orthopédique)
- Antécédents personnels de trouble de la coagulation ou d'antécédents de TVP
- Âge croissant
- Le cancer et ses traitements associés
- Antécédents familiaux de TVP
- Repos allongé
- Obésité
- Fumeur
- Position assise prolongée en voyage (huit heures ou plus)
C'est une bonne idée pour toute personne à risque de TVP de parler à son médecin du traitement et de la mesures préventives, y compris des bas de contention et des médicaments (souvent des anticoagulants pour du sang).
Prévention de la TVP
La TVP, bien que potentiellement grave, est évitable et traitable si elle est détectée tôt. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent les conseils suivants pour la prévention de la TVP.
Conseils pour prévenir la TVP
- Maintenez un poids santé.
- Adoptez une alimentation saine.
- Ne fumez pas.
- Exercice régulier.
- Buvez beaucoup d'eau et évitez l'alcool ou la caféine.
- Portez des vêtements amples.
- Levez-vous et marchez toutes les quelques heures pendant un long vol et exercez vos jambes en position assise.
- Déplacez-vous dès que possible après une intervention chirurgicale, une maladie ou une blessure.
Pour plus d'informations sur DVT et ses problèmes possibles, visitez www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Comme c'est le cas pour de nombreuses maladies et affections, plus vous en saurez, mieux vous vous porterez et plus vous aurez de chances de prévenir et de traiter la TVP avant que des complications critiques ne surviennent.
Exercices d'étirement en vol
?Comment prévenir les caillots sanguins en vol ?
Si vous voyagez fréquemment et que vous prenez des vols de quatre heures ou plus, vous pouvez réduire le risque de développer des caillots sanguins.
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