Des repas faciles que les enfants peuvent vous aider à préparer – SheKnows

Des tartes à la boue aux gâteaux au bac à sable, les enfants adorent se salir les mains et faire travailler leurs muscles créatifs. Mettez-les dans une toque de chef, enfilez le tablier et mettez-les dans la cuisine pour vous amuser !

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Il y a plusieurs raisons d'amener vos enfants dans la cuisine! Non seulement cela leur apprendra à cuisiner, à cuisiner et à développer une relation positive avec la nourriture, mais les encouragera également à assumer la responsabilité de ce qu'ils mangent et à les divertir un peu plus long!

Drôle de tête

Les collations de l'après-midi peuvent être très amusantes lorsque ce clown au visage amusant les rejoint à table! C'est un excellent moyen pour les tout-petits de s'impliquer et c'est aussi une méthode astucieuse pour les faire manger des fruits et des légumes. Choisissez une gamme d'ingrédients, soyez créatif et amusez-vous !

Ingrédients:

• 1 carotte
• 1 branche de céleri
• 1 tranche de fromage
• 1 orange
• Une poignée de sultanes

Méthode:

1. Épluchez et coupez la carotte en deux bâtonnets pour les sourcils.
2. Coupez le céleri en un petit bâton pour un nez.
3. Couper le fromage en deux cercles pour les yeux.
4. Couper l'orange en quatre.
5. Trouvez une grande assiette et disposez vos ingrédients pour former un visage: des sourcils de carotte, des yeux de fromage, un nez de céleri, des taches de rousseur de sultane et une bouche d'un quart d'orange. Mignonne!

Noter: Expérimentez et ajoutez d'autres ingrédients pour les cheveux, les oreilles et d'autres traits du visage !

Glaçons mignons

Si vous avez du mal à encourager vos enfants à boire de l'eau lorsque tous leurs amis se livrent à des boissons gazeuses, ajoutez un peu de plaisir à leurs verres avec ces magnifiques glaçons.

Ingrédients:

• Une poignée de vos baies préférées
• Eau fraiche
• Un bac à glaçons

Méthode:

1. Hachez les plus grosses baies comme les fraises et les cerises, et laissez les myrtilles entières.
2. Placez-les dans le bac à glaçons et remplissez les fentes à glaçons avec de l'eau. Geler.
3. Mettez quelques cubes dans des verres pour une gâterie estivale colorée !

Emballe-le!

Si vos enfants ont un petit creux et que l'heure du déjeuner roule, apprenez-leur à fabriquer leurs propres enveloppements frais. C'est un moyen facile de mélanger le sandwich typique du déjeuner et cela signifiera qu'ils auront également leur dose de légumes.

Ingrédients:

• Restes de poulet, de dinde ou de boeuf
• Concombre
• Carotte
• Tomate
• Du fromage
• Wrap complet
• Salade
• Pansement (facultatif)

Méthode:

1. Faites chauffer les restes de viande que vous pourriez avoir du dîner d'hier soir.
2. Couper le concombre et la carotte en bâtonnets, trancher la tomate et râper le fromage.
3. Superposer la viande et les légumes sur le wrap, arroser d'un peu de vinaigrette et garnir de fromage.
4. Enveloppez-vous et profitez-en! Vous pouvez même coller un drapeau de cure-dents sur le dessus pour un peu de plaisir festif.

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