Il y a trois ans, Tom Hanks a annoncé qu'il était diabétique de type 2, un diagnostic qui a laissé beaucoup de gens se gratter la tête car il ne ressemble pas à ce que l'on pourrait considérer comme le diabétique typique. Il n'est certainement pas obèse et n'est probablement pas en surpoids non plus. N'est-ce pas Diabète censé être une maladie de frénésie de malbouffe et de sodas de 64 onces? Apparemment, la réponse est oui et non.
A l'époque, Hanks a annoncé sa maladie de la manière positive que vous attendez du gars de Gros (ou Woody de Histoire de jouet, selon votre âge). « Oui, j'ai le diabète n° 2. Le type 1 est très sérieux. Type 2 Je peux gérer avec de bonnes habitudes. Je le ferai", a-t-il tweeté. Plus tard, il a ajouté avec ironie: "Vous devez juste perdre du poids et faire beaucoup d'exercice et changer tout ce que vous mangez et ne jamais vous amuser du tout."
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Avec cela, il s'est lancé dans le difficile voyage de surveiller sa glycémie, de faire de l'exercice et de surveiller chaque bouchée qu'il a mangée. Il est en bonne compagnie car les Centers for Disease Control rapportent que plus de 29 millions d'Américains souffrent de diabète de type 2 et 86 millions supplémentaires - plus d'un adulte américain sur trois - souffrent de prédiabète, où leur taux de sucre dans le sang est supérieur à la normale mais pas assez élevé pour être classé comme diabète de type 2. Et bien que l'un des symptômes soit le surpoids, vous n'êtes certainement pas obligé de l'être.
« On a beaucoup parlé ces dernières années du lien étroit entre l'obésité et le diabète de type 2. Il est vrai qu'environ 85 pour cent des personnes qui développent un diabète de type 2 sont en surpoids ou obèses, mais comme le L'American Diabetes Association souligne sur son site Web que la plupart des personnes en surpoids ne développent jamais de diabète de type 2, et de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 ont un poids normal ou modérément en surpoids, » Dr Andrew Weil, M.D., naturel santé gourou et auteur de Bien manger pour une santé optimale expliqué sur son site.
Cette idée fausse signifie que les gens négligent souvent les autres facteurs de risque du diabète de type 2, comme le vieillissement, le manque d'exercice, la génétique, l'hypertension artérielle, le tabagisme et même une prédisposition raciale (les Afro-Américains, les Hispaniques, les Amérindiens, les Américains d'origine asiatique, les Hawaïens et les insulaires du Pacifique sont plus enclins à les maladie), selon Weil.
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Malgré le dévouement de Hanks à nettoyer son alimentation (principalement), ses problèmes de santé s'aggravent, qui met en évidence un autre problème moins connu du diabète. Étonnamment, les risques pour la santé à long terme sont plus fréquents et plus graves pour les personnes de «poids normal» diagnostiquées avec un diabète de type 2 que pour celles qui sont en surpoids ou obèses, a déclaré Weil. Tout dépend de la façon dont votre corps utilise l'insuline pour réguler votre glycémie et avoir des niveaux élevés de corps la graisse et le fait de ne pas faire d'exercice peuvent vous rendre moins sensible à l'insuline, quel que soit le nombre sur la balance.
Les symptômes du diabète de type 2 comprennent des mictions fréquentes, une soif extrême, la faim, la fatigue, une vision floue et des picotements dans les doigts ou les orteils. Mais, prévient le CDC, il n'y a souvent aucun symptôme ou ils sont très légers, en particulier aux premiers stades de la maladie, lorsqu'elle est la plus facile à traiter. C'est pourquoi il est extrêmement important que toute personne à risque de diabète fasse surveiller sa glycémie, même si vous ne le faites pas. avez des symptômes évidents et vivez déjà un mode de vie sain car certains facteurs de risque (comme la génétique et la race) sont hors de votre contrôler. Heureusement, le test peut être effectué rapidement avec une piqûre au doigt ou une prise de sang lors de la visite médicale annuelle. Le CDC avertit que le diabète non traité vous expose à un risque élevé de complications de santé graves, notamment perte de vision, maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale, amputation des orteils, des pieds ou des jambes et même prématuré décès.
Alors, que signifie l'expérience de Hanks pour le reste d'entre nous? Une alimentation saine (en particulier une alimentation faible en sucre), beaucoup d'exercice et suffisamment de sommeil sont importants pour les personnes de toutes formes et tailles, car le diabète ne se soucie pas de votre poids. Être plus mince ne vous laisse pas passer un mode de vie sain !
